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salmon tacos?

salmon tacos?

mit Kartoffeln und schwarzen Bohnen

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

524 kcal

Eiweiss

:

20.9g eiweiss

Gesamtzeit

:

30 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Ohne Weizen

Allergene:

Fisch
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

75 g

Limette, gewachst

525 g

Ofenkartoffel

390 g

schwarze Bohnen

200 g

Lachsfilet

(Beinhaltet: Fisch.)

100 g

rote Spitzpeperoni

4 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

100 g

saurer Halbrahm

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Knoblauchzehe

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

2.5 Esslöffel

Öl

1 Teelöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Zucker

400 ml

Wasser

Nährwertangaben

Energie (kJ)2194 kJ

Energie (kcal)524 kcal

Fett16 g

davon gesättigt2 g

Kohlenhydrate67 g

davon Zucker7.2 g

Ballaststoffe22.3 g

Eiweiss20.9 g

Salz1.1 g

Kochutensilien

•Bratpfanne

•Sieb

•Reibe

•Grosse Schüssel

•Grosse Bratpfanne

•großen Topf mit Deckel

•Kleine Schale

Zubereitung

1

2

3

4

5

6

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