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Schweinespiessli mit Teriyakisauce

Schweinespiessli mit Teriyakisauce

dazu Limetten-Reis, Spitzpeperoni und Frühlingszwiebel
4.5(20)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
581 kcal
Eiweiss
41g eiweiss
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Schweinsnierstück Steak

20 g

Ingwer

4 g

Knoblauchzehe

50 ml

Sojasauce

(Beinhaltet: Soja, Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

150 g

Basmatireis

15 g

grüne Peperoncini

75 g

Limette

140 g

Frühlingszwiebel

4 g

Maisstärke

100 g

rote Spitzpeperoni

4 Stück

Holzspiessli

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Honig

450 ml

Wasser

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

½ Esslöffel

Zucker

Energie (kJ)2431 kJ
Energie (kcal)581 kcal
Fett10 g
davon gesättigt2 g
Kohlenhydrate82 g
davon Zucker19 g
Eiweiss41 g
Salz4 g
Rührschüssel
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Für die Sauce
1

Knoblauch abziehen. Ingwer schälen und in 0.5 cm runde Scheiben schneiden. Beides in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 1 EL [2 EL] Honig*, Sojasauce, 0.5 EL [1 EL] Zucker*, 150 ml [300 ml] Wasser* und Maisstärke zugeben und 15 Sek./Stufe 7 vermischen. Sauce in ein hohes Rührgefäss umfüllen. Reis in den Gareinsatz geben, mit kaltem Wasser spülen und den Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen.

Dampfgaren
2

1.200 g Wasser*, 1,5 TL Salz* und 5 g Öl* in den Mixtopf über den Reis geben und 6 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen Spitzpeperoni in 0.5 cm dicke Ringe schneiden. Frühlingszwiebeln schräg in 3 cm lange Stücke schneiden. Beides in den Varoma-Behälter geben und diesen verschliessen. Nach der Vorgarzeit Varoma aufsetzen und weitere 12 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

Spiessli vorbereiten
3

Peperoncini halbieren, Kerne entfernen und Peperoncinihälften in Streifen schneiden (Achtung: scharf!). Schale der Limette fein abreiben und Limette in 4 [8] Spalten schneiden. Schweinsnierstücke in ca. 1,5 cm grosse Stücke schneiden, in eine grosse Schüssel geben, salzen* und pfeffern*. 1 EL [2 EL] vorbereitete Sauce zugeben und alles gut miteinander vermengen. Schweinsnierstücke auf 4 [ 8] Holzspiessli stecken.

Spiessli braten
4

Nach der Garzeit Varoma abnehmen. Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt 10 Min. ziehen lassen. Währenddessen in einer grossen Bratpfanne 0.5 EL [1 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Spiessli darin von allen Seiten 6 – 8 Min. braten. Anschliessend Spiessli aus der Bratpfanne nehmen.

Sauce vollenden
5

Bratpfanne mit vorbereiteter Sauce ablöschen und 2 – 3 Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Spiessli zurück in die Bratpfanne geben, Peperonistreifen aus dem Varoma zugeben und weitere 1 – 2 Min. köcheln lassen, bis das Fleisch leicht rosa und die Sauce ein bisschen eingedickt ist. Sauce mit Limettensaft und Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Reis mit einer Gabel etwas auflockern und dabei den Limettenabrieb unterheben. Reis auf Tellern anrichten. Spiessli auf dem Reis verteilen und Gemüse-Teriyaki dazu anrichten. Mit grünen Peperoncinistreifen (Achtung: scharf!) bestreuen. Limettenspalten dazureichen und geniessen. En Guete!

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