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Scrambled Smoked Tofoo Burrito Bowl
Scrambled Smoked Tofoo Burrito Bowl

Scrambled Smoked Tofoo Burrito Bowl

frischer Tomatensalsa und Avocado

Tags:
Schnell
Vegan
Ohne Weizen
Ohne Milchprodukte
High Protein
Viel Gemüse
Allergenen:
Soja

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

150 g

Basmatireis

90 g

Zitrone, gewachst

8 g

Knoblauchzehe

10 g

Koriander

100 g

Tomate

390 g

schwarze Bohnen

144 g

Avocado

10 g

Chipotle Paste

4 g

Paprikapulver, edelsüss

(Kann Spuren von: Sellerie, Senf enthalten.)

5 g

Hefeflocken

(Kann Spuren von: Senf enthalten.)

180 g

geräucherter Tofu

(Beinhaltet: Soja.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Teelöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)3130 kJ
Energie (kcal)748 kcal
Fett23.5 g
davon gesättigt4.4 g
Kohlenhydrate93.9 g
davon Zucker8.1 g
Eiweiss38.7 g
Salz1.64 g

Kochutensilien

Kleiner Topf mit Deckel
Reibe
Kleine Schale
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

1
2
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6

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