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Souflaki-Braten mit griechischem Salat

Souflaki-Braten mit griechischem Salat

Zaziki und Kartoffel-Zucchetti-Puffern
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
1342 kcal
Eiweiß
68g eiweiß
Gesamtzeit
eine Stunde 30 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

600 g

Schweinsnierstück aus Bàzehäid

4 g

Knoblauchzehe

90 g

Zitrone

300 g

Gurke

220 g

Zucchetti

80 g

rote Zwiebel

100 g

Tomaten

10 g

Petersilie

4 g

Maizena

350 g

Ofenkartoffeln

150 g

Naturjoghurt

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Beinhaltet: Sellerie.)

70 g

grüne Oliven

12 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Was Du zu Hause haben solltest

1 Stück

Ei*

(Beinhaltet: Eier.)

5 Esslöffel

Öl

2 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Mehl

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

220 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

4 g

Pouletbouillonpulver

Energie (kJ)5614 kJ
Energie (kcal)1342 kcal
Fett96 g
davon gesättigt26 g
Kohlenhydrate48 g
davon Zucker15 g
Eiweiss68 g
Salz6 g
Auflaufform
Grosse Schüssel
Schüssel
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Braten vorbereiten
1

Heize den Backofen auf 160 °C Ober-/Unterhitze (140 °C Umluft) vor. Zwiebel abziehen, halbieren, die Hälfte der Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine Auflaufform umfüllen. 3 EL [6 EL] Öl* mit „Helle Souflaki“ Gewürzmischung, Salz* und Pfeffer* mischen, Fleisch damit einreiben und auf die Zwiebeln legen. Aus 200 ml [400 ml] heissem Wasser* und 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* eine Bouillon herstellen und diese in die Auflaufform zugeben. Auflaufform im Ofen ca. 55 [65] Min. backen, bis das Fleisch leicht rosa ist. Knoblauchzehe für 10 Min. daneben auf das Blech legen.

Für die Puffer
2

Erst eine halbe Stunde bevor der Braten fertig ist weiterkochen. Kartoffeln nach Geschmack schälen, in grobe Stücke schneiden und in den Mixtopf geben. Enden der Zucchetti abschneiden, ebenfalls in grobe Stücke schneiden und zugeben. Salz*, Gewürzmischung „Hello Muskat“, 1 [2] Ei*, Pfeffer* und 1 EL [2 EL] Mehl* zugeben, 10 Sek./Stufe 4.5 zerkleinern, in eine Schüssel umfüllen und 5 – 10 Min. ruhen lassen.

Zaziki vorbereiten
3

Mixtopf spülen und trocknen. Petersilienblätter abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine Salatschüssel umfüllen. Gurke länglich halbieren und Gurkenkerne herauskratzen. Die Hälfte der Gurke in 3 cm grosse Stücke schneiden. Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Gurkenstücke zugeben, 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Salat zubereiten
4

Restliche Zwiebel in feine Halbringe schneiden und in die grosse Schüssel zur Petersilie zugeben. Zitrone halbieren und die Hälfte der Zitrone über den Zwiebeln auspressen. Tomate halbieren und Tomatenhälften in 1 cm grosse Würfel schneiden. Restliche Gurke in 1 cm grosse Würfel schneiden. Oliven halbieren. Oliven, Tomaten- und Gurkenstücke, 2 EL [4 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* zugeben, mischen und mit Zitronensaft abschmecken.

Puffer backen
5

In einer grossen Bratpfanne 2 EL [4 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. Zucchettiteig esslöffelweise hineingeben und Puffer von beiden Seiten ca. 3 Min. goldbraun backen. Tipp: Geduld zahlt sich aus! Wende die Puffer nicht zu schnell. Währenddessen den Zaziki fertigstellen. Joghurt, Salz* und Pfeffer* in die Schüssel zu den zerkleinerten Gurkenstückchen geben und vermengen. Evtl. vorher entstandenes Gurkenwasser abgiessen.

Anrichten
6

Schweinsnierstück aus dem Ofen nehmen und ca. 10 Min. abgedeckt ruhen lassen. Bratenflüssigkeit* in die grosse Bratpfanne geben und bis zur Hälfte reduzieren lassen. In einer kleinen Schüssel Stärke mit 2 EL [4 EL] kaltem Wasser* mischen und esslöffelweise zur Sauce geben, bis sie andickt. Den Braten dünn aufschneiden, die Beilagen um den Braten herum anrichten und geniessen. En Guete!

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