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W7R35 F&V Omnivore Gap

W7R35 F&V Omnivore Gap

auf Udonnudelnwokpfanne

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

573 kcal

Eiweiss

:

45.1g eiweiss

Gesamtzeit

:

25 Minuten

Difficulty

:

Einfach

High Protein

Family

Ohne Milchprodukte

Schnell

Kalorien im Blick

Allergene:

Glutenhaltiges Getreide
Weizen
Soja

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

440 g

Udon-Nudeln

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

30 g

Sambal Badjak

100 g

Champignons

100 g

Rüebli

g

Frühlingszwiebel

4 g

Knoblauchzehe

25 ml

Hoisin-Sauce

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, Weizen, Soja.)

4 g

Maizena

240 g

Pouletbrustfilet

130 g

Pak Choi

Was Du zu Hause haben solltest

1.5 Esslöffel

Öl

150 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Honig

Nährwertangaben

Energie (kJ)2399 kJ

Energie (kcal)573 kcal

Fett11.4 g

davon gesättigt7.6 g

Kohlenhydrate74.6 g

davon Zucker27.6 g

Ballaststoffe8.4 g

Eiweiss45.1 g

Salz2 g

Potassium149.5 mg

Calcium35.1 mg

Iron0.4 mg

Kochutensilien

•Kleine Schale

•Alufolie

•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

1

2

3

4

5

6

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