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Yaki Udon: Noodle-Bowl mit Shiitake Rindshackfleisch

Yaki Udon: Noodle-Bowl mit Shiitake Rindshackfleisch

in süsser Soja-Chili-Sauce mit Pak Choi und Sesam
Bis zu 40% Rabatt
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Kalorien
768 kcal
Protein
45.2g protein
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Soja
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • Paranüsse
  • Schalenfrüchte
  • Pistazien
  • Walnüsse
  • Macadamia
  • Mandeln
  • Pecannüsse
  • Haselnüsse
  • Kaschunüsse
  • Erdnüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

440 g

Udon-Nudeln

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen)

8 g

Knoblauchzehe

20 ml

Sojasauce

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja)

25 g

Sweet Chili Sauce

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

20 g

Sesamsamen

(Enthält: Sesamsamen Kann Spuren von Paranüsse, Schalenfrüchte, Pistazien, Walnüsse, Macadamia, Mandeln, Pecannüsse, Haselnüsse, Kaschunüsse, Erdnüsse enthalten.)

130 g

Pak Choi

250 g

Rindshackfleisch

150 g

Champignons

100 g

Zwiebel

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1.5 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Balsamico-Essig

1 Teelöffel

Zucker

Energie (kJ)3212 kJ
Energie (kcal)768 kcal
Fett32.8 g
davon gesättigt8.2 g
Kohlenhydrate75 g
davon Zucker12.9 g
Ballaststoffe9.6 g
Eiweiss45.2 g
Salz2.8 g
Potassium149.5 mg
Calcium35.1 mg
Iron0.4 mg
großen Topf mit Deckel
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Strunk vom Pak Choi ca. 0.5 cm abschneiden und Pak Choi in 1 cm Streifen schneiden. 

Champignons in Scheiben schneiden.

Zwiebel in feine Streifen schneiden.

Fleisch & Gemüse braten
2

In einer grossen Bratpfanne 1.5 EL [3 EL] Öl* erhitzen. Zwiebel, Champignons und Pak Choi darin 4 – 5 Min. anbraten. 

Einer zweiten grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Hackfleisch darin 4 – 5 Min. krümelig anbraten. 

Knoblauch zu dem Gemüse pressen und Hackfleisch samt Fett ebenfalls in die Bratpfanne geben. Sojasauce, Sweet Chili Sauce, 1 TL [2 TL] Zucker* und 1 TL [2 TL] Balsamicoessig* dazugeben und vermengen. 

Anrichten
3

Udon Nudeln in die Bratpfanne geben und 2 Min. erhitzen.

Beef Udon auf tiefe Teller verteilen. Mit Sesam garnieren.

En Guete!

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