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Zitronenfrische Spinat-Gnocchi

Zitronenfrische Spinat-Gnocchi

mit Parmesan
3.5(16)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
793 kcal
Eiweiß
22g eiweiß
Gesamtzeit
20 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Milch (enthält Rohmilch)
  • Weizen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

5 g

Basilikum

½

Zitrone

½

Knoblauch

20 g

Parmesan D.O.P.

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Milch (enthält Rohmilch).)

50 g

Spinat

90 g

Crème fraîche aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

500 g

Gnocchi

(Beinhaltet: Weizen.)

Was Du zu Hause haben solltest

Salz

1 Esslöffel

Olivenöl

Pfeffer

/ pro Mahlzeit
Energie (kJ)3318 kJ
Energie (kcal)793 kcal
Fett37 g
davon gesättigt13 g
Kohlenhydrate76 g
davon Zucker17 g
Ballaststoffe5 g
Eiweiss22 g
Salz5 g
Reibe
Sieb
Grosse Bratpfanne
Bratpfanne

Zubereitung

Zutaten vorbereiten
1

Zitrone, Spinat und Kräuter waschen, Spinat abtropfen lassen und Kräuter trocken schütteln. Zum Kochen benötigst Du ausserdem: eine Gemüseraffel, eine Saftpresse und zwei grosse Bratpfannen.

VORBEREITUNG Blätter vom Basilikum abzupfen und in feine Streifen schneiden. Schale der Zitrone fein abraffeln, dann Zitrone halbieren und Saft auspressen.

2

IN DER ZWISCHENZEIT Knoblauch abziehen und klein schneiden. Parmesan raffeln.

Knoblauch anbraten
3

SPINAT ANBRATEN In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl erhitzen und gehackten Knoblauch kurz darin anbraten. Spinat hinzugeben und zusammenfallen lassen. TIPP: Wenn der Spinat ein zu grosses Volumen für die Bratpfanne hat, diesen in kleinen Portionen nach und nach in die Bratpfanne geben, bis aller Spinat zerfallen ist.

4

SPINAT VERFEINERN Dann Bratpfanne vom Herd nehmen. Crème fraîche, etwas Zitronenabrieb, 2 EL [4 EL] Zitronensaft vorsichtig unter den Spinat heben.

5

GNOCCHI ANBRATEN In einer zweiten grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl erhitzen und Gnocchi 2–3 Min. darin anbraten. Spinat-Pfanne zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut miteinander vermischen.

6

ANRICHTEN Spinat-Gnocchi auf tiefen Teller verteilen, mit Basilikumstreifen und geraffeltem Parmesan bestreuen und geniessen.

EN GUETE!

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