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Cremiges Hähnchengeschnetzeltes

Cremiges Hähnchengeschnetzeltes

dazu bunter Kartoffelstampf mit Karotten & Bohnen
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
704 kcal
Eiweiss
42g eiweiss
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

600 g

mehligk. Kartoffeln

1 Stück

Zwiebel

100 g

Crème fraîche aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Petersilie

100 g

Buschbohnen

100 ml

Milch

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

4 g

Pouletbouillon*

100 ml

Wasser

1 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Butter

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2943 kJ
Energie (kcal)704 kcal
Fett30 g
davon gesättigt16 g
Kohlenhydrate64 g
davon Zucker16 g
Eiweiss42 g
Salz2 g
Becher
Grosse Bratpfanne
Kartoffelstampfer

Zubereitung

GEMÜSE KOCHEN
1

Kartoffeln und Karotten schälen. Beides in ca. 3 cm große Stücke schneiden. Kartoffeln und Karotten in einen großen Topf mit genügend heißem Wasser geben. Wasser ausreichend salzen* und aufkochen und abgedeckt ca. 10 Min. garen.

BOHNEN HINZUGEBEN
2

Währenddessen Enden der Buschbohnen entfernen und Bohnen in 1 cm kleine Stücke schneiden.

TIPP: Das geht schneller, wenn Du mehrere Bohnen zusammenhältst und diese dann schneidest. Nach 7 Min. Bohnenstücke zu den Kartoffeln in den Topf geben und weitere 8 Min. kochen.

KLEINE VORBEREITUNG
3

Mit Wasser* und mitgelieferter Hühnerbrühe 100 ml [150 ml | 200 ml] Brühe herstellen. Zwiebel halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden. Hähnchenbrustfilets in ca. 2 cm große Stücke schneiden.Blätter der Petersilie abzupfen und fein hacken.

ZUTATEN ANBRATEN
4

1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* in einer großen Pfanne erhitzen und Hühnerbrust 2 – 3 Min. anbraten. Zwiebelstreifen dazugeben und 1 Min. mitbraten. Hitze etwas reduzieren und mit vorbereiteter Hühnerbrühe und Crème fraîche ablöschen und weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Soße leicht andickt und die Hähnchenbrust nicht mehr rosa in der Mitte ist. Danach mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

STAMPF VOLLENDEN
5

Gemüse abgießen, anschließend mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Butter* und 100 ml [150 ml | 200 ml] Milch zu einem lockeren Stampf verarbeiten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

ANRICHTEN
6

Kartoffelstampf und Geschnetzeltes auf Teller verteilen und ganz nach Belieben mit gehackter Petersilie betreuen.

Guten Appetit!

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