Skip to main content
Filo-Samosas mit würziger Kichererbsen-Füllung

Filo-Samosas mit würziger Kichererbsen-Füllung

dazu Tomaten-Gurken-Salat und Aprikosen-Mayo-Dip
3.0(2)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
629 kcal
Eiweiss
16.9g eiweiss
Gesamtzeit
45 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Soja
  • Weizen
  • Sellerie
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

60 g

Filoteig

(Beinhaltet: Soja, Weizen.)

380 g

Kichererbsen

80 g

rote Zwiebel

10 g

Minze

160 g

würzige Dal-Sauce

(Beinhaltet: Sellerie.)

25 g

Aprikosenchutney

(Beinhaltet: Senf.)

25 g

vegane Mayonnaise

½ g

Gewürzmischung „Hello Curry“

100 g

Tomate

150 g

Gurke

90 g

Zitrone, gewachst

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Energie (kcal)629 kcal
Energie (kJ)2633 kJ
Fett34 g
davon gesättigt6.7 g
Kohlenhydrate55.9 g
davon Zucker15.9 g
Ballaststoffe14.9 g
Eiweiss16.9 g
Salz2.9 g
Grosse Schüssel
Kleine Schale
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Für die Kichererbsen-Füllung
1

Lass den Filoteig bis zur Verarbeitung im Kühlschrank.

Kichererbsen in den Gareinsatz geben und abspülen.

Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g] Öl* und Kichererbsen zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Würzige Dalsauce zugeben und 2 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen, anschliessend 10 Sek./Stufe 4.5 grob zerkleinern, in eine Schüssel umfüllen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Kleinigkeiten
2

Mixtopf spülen und trocknen.

Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Tomate vierteln.

Gurke längs halbieren, entkernen und ca. 3 cm Stücke schneiden.

Blätter der Minze abzupfen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Etwas für die Deko beiseitestellen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben.

Für den Salat & den Dip
3

Gurken, Tomaten, die Hälfte Aprikosenchutney, 0.5 TL [1 TL] „Hello Curry“ und Saft von 2 [3] Zitronenspalten in den Mixtopf zugeben und 4 Sek./Stufe 4 zerkleinern. Salat in eine Schüssel umfüllen.

Restliches Aprikosenchutney, vegane Mayonnaise, 0.5 TL [1 TL] „Hello Curry“, 10 g [20 g] Wasser*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 3.5 vermischen. Dip mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

 

Samosas falten
4

2 [4] Blätter Filoteig aus der Packung nehmen, übereinanderlegen und längs in 3 gleich grosse Streifen schneiden.

Einen der 6 [12] entstandenen Streifen nehmen und ca. 2 EL Kichererbsen-Füllung am unteren Ende in der Mitte des Streifens platzieren. Die linke untere Teigecke diagonal nach rechts über die Füllung klappen, sodass ein Dreieck entsteht. Das Dreieck nun horizontal nach oben klappen. Danach wieder auf die andere Seite klappen und so bis zum Ende fortfahren. Die Teigspitze mit etwas Öl* betupfen und Samosa verschliessen.

Samosas braten
5

Samosa beiseitelegen und mit den anderen Teigstreifen genauso verfahren.

In einer grossen Bratpfanne 2 EL [4 EL] Öl* auf mittelhoher Stufe erhitzen. Samosas portionsweise hineingeben und je Seite ca. 1 – 2 Min. goldbraun anbraten.

Samosas auf einem Küchenpapier abfetten lassen.

Zwischendurch nach Bedarf mehr Öl* in die Bratpfanne geben.

Anrichten
6

Salat auf Teller verteilen. Samosas daneben anrichten und mit restlicher Minze garnieren. Zusammen mit dem Dip geniessen. 

En Guete!


Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche