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Frische Bandnudeln in Curry-Rahm-Sauce mit Broccoli

Frische Bandnudeln in Curry-Rahm-Sauce mit Broccoli

dazu Erdnuss-Kräuter-Topping
3.0(13)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
710 kcal
Eiweiss
23g eiweiss
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Sellerie
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Erdnüsse
  • Eier
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

frische Linguine

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

160 g

würzige Dal Sauce

(Beinhaltet: Sellerie.)

150 g

Halbrahm aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

300 g

Broccoliröschen und gehobelte Rüebli

20 g

Erdnüsse

(Beinhaltet: Erdnüsse.)

10 g

Petersilie

20 g

geriebener Hartkäse

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

100 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2969 kJ
Energie (kcal)710 kcal
Fett29 g
davon gesättigt12 g
Kohlenhydrate85 g
davon Zucker15 g
Eiweiss23 g
Salz2 g
Grosser Topf
Sieb
Rührschüssel

Zubereitung

Für das Gemüse
1

Erhitze reichlich heisses Wasser im Wasserkocher. In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Broccoli und gehobelte Rüebli darin 6 – 8 Min. garen, bis das Gemüse weich ist.

Linguine kochen
2

Frische Linguine in den letzten 3 Min. der Gemüsegarzeit in den grossen Topf geben und garen, bis die Linguine noch bissfest sind. Nach der Garzeit Pasta und Gemüse durch ein Sieb abgiessen. Dabei 50 ml [100 ml] Kochwasser auffangen.

In der Zwischenzeit
3

Petersilie grob hacken. Erdnüsse grob hacken.

Sauce vorbereiten
4

In einem hohen Rührgefäs Rahm, würzige Dalsauce, Kochwasser*, Salz* und Pfeffer* zu einer Sauce verrühren.

Sauce vollenden
5

Gemüse, Pasta und vorbereitete Sauce zurück in den grossen Topf geben und einmal aufkochen lassen.

Anrichten
6

Pasta auf tiefe Teller verteilen, mit geraspelten Hartkäse und Erdnüssen toppen und mit Petersilie garnieren. En Guete!

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