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Gefüllte Zucchetti mit Linsen

Gefüllte Zucchetti mit Linsen

dazu Kartoffelpüree und cremige Spinatsauce
4.5(11)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
658 kcal
Eiweiß
19g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Mandeln
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

500 g

mehligk. Kartoffeln

440 g

Zucchetti

380 g

braune Linsen

100 g

Zwiebel

10 g

Petersilie

4 g

Knoblauchzehe

10 g

Mandelblättchen

(Beinhaltet: Mandeln.)

250 ml

Soja-Kochcrème

(Beinhaltet: Soja.)

50 g

Babyspinat

4 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Was Du zu Hause haben solltest

4 g

Gemüsebouillonpulver

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)2752 kJ
Energie (kcal)658 kcal
Fett34 g
davon gesättigt4 g
Kohlenhydrate63 g
davon Zucker7 g
Eiweiss19 g
Salz2 g
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Zu Beginn
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Petersilie in Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Währenddessen Linsen durch den Gareinsatz abgiessen und mit kaltem Wasser spülen.

Für die Zucchetti
2

Linsen, 1 EL [2 EL] Margarine*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 erhitzen. Währenddessen Enden der Zucchetti abschneiden, Zucchetti längs halbieren und mit einem kleinen Löffel das Kerngehäuse auskratzen. Zucchetti leicht salzen* und in eine leicht eingefettete Auflaufform geben. Die Zucchettihälften mit den Linsen füllen, Mandelblättchen darüber verteilen und mit der Zubereitung fortfahren.

Püree & Zuchetti
3

Rühraufsatz in den Mixtopf einsetzen. Kartoffeln schälen, in 0.5 cm dicke Scheiben schneiden und in den Mixtopf geben. 50 g [100 g] Soja Kochcrème, 150 g [250 g] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zugeben und 19 Min. [21 Min.]/98 °C/Stufe 1 garen. Auflaufform mit Zucchetti in den Ofen geben und 16 – 20 Min. backen, bis die Mandelblättchen goldbraun und die Zucchetti weich sind. 10 Min. vor dem Ende der Garzeit die Sauce kochen.

Sauce zubereiten
4

200 ml [400 ml] Soja Kochcrème, 4 g [8 g] Gemüsebouillon*, Gewürzmischung „Hello Paprika“ und 50 ml [ 100 ml] Wasser* in einer grossen Bratpfanne erhitzen und ca. 1 – 2 Min. einköcheln lassen, bis die Sauce leicht angedickt ist. Babyspinat portionsweise zur Sauce zugeben und zusammenfallen lassen. Sauce mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Püree fertigstellen
5

Nach der Garzeit Rühraufsatz aus dem Mixtopf entfernen (Achtung: heiss!) und Püree nach Geschmack noch etwas salzen*. Tipp: Wenn Du Dein Püree feiner magst, entferne den Rühraufsatz (Achtung: heiss!), stelle deinen Thermomix® auf 6 Sek./Stufe 4.5 und püriere die Kartoffeln.

Anrichten
6

Püree auf Teller verteilen und mit gehackter Petersilie garnieren. Gefüllte Zucchetti daneben anrichten und mit Sauce geniessen. En Guete!

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