Herzhafter Linsenauflauf
mit Süßkartoffel, Porree und Cheddar- Senf
- Milch (einschließlich Laktose)
- Soja
- Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
- kann Spuren von Allergenen enthalten
Nimmst Du Dir immer wieder vor, ballaststoffreicher zu essen? Dann ist dieses Gericht einfach perfekt für Dich geeignet! Dank Süßkartoffel, Kartoffel und vor allem Linsen kommst Du auf eine stolze Menge der gesunden Sattmacher. Das alles gibt es mit einer cremig-leckeren Soße und Cheddar-Haube. Für die Frische sorgt ein Blattsalat mit zitronigem Dressing. Da können wir nur noch sagen: Lass es Dir schmecken!
Zutaten
1 Stück
Kartoffeln
1 Stück
Süßkartoffel
1 Packung
Linsen
½ Esslöffel
Tomatenmark
1 Stück
mittelscharfer Senf
(Beinhaltet: Senf.)
1 Stück
Porree
200 ml
Kochsahne
(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)
50 g
geriebener Cheddar
(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)
5 g
Petersilie
1 Stück
Karotten
20 ml
Sojasoße
(Beinhaltet: Soja, Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)
1 Stück
Knoblauchzehe
½ Stück
Kopfsalat
1 Stück
Zitrone
½ g
Muskatnuss
20 g
Sonnenblumenkerne
Was Du zu Hause haben solltest
1 Esslöffel
Öl
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
1 Teelöffel
Gemüsebouillon*
nach Geschmack
Zucker
Zubereitung
Demnächst findest Du hier unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit denen Du unsere köstlichen Rezepte nachkochen kannst.
