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Linsenauflauf mit braunen Champignons

Linsenauflauf mit braunen Champignons

Peperoni und Rüebli unter Käse-Mix und Kartoffel-Haube
4.5(80)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
601 kcal
Eiweiß
30.2g eiweiß
Gesamtzeit
45 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Rüebli

1 Stück

rote Peperoni

1 Packung

braune Linsen

1 Stück

Ofenkartoffeln

4 g

Gewürzmischung "HelloMediterraneo"

½ Packung

Tomatenmark

20 ml

Sojasauce

(Beinhaltet: Soja, Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

10 ml

mittelscharfer Senf

(Beinhaltet: Senf.)

100 g

Käse-Mix

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

braune Champignons

10 g

Petersilie

50 g

Babyspinat

100 g

Crème fraîche aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

4 g

Gemüsebouillon*

1 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Butter

200 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2515 kJ
Energie (kcal)601 kcal
Fett30.6 g
davon gesättigt8.8 g
Kohlenhydrate45.6 g
davon Zucker15.7 g
Eiweiss30.2 g
Salz4.8 g

Zubereitung

GEMÜSE VORBEREITEN
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Knoblauch abziehen.

Zwiebel abziehen, halbieren und fein würfeln.

Rüebli schälen und in 0.5 cm grosse Würfel schneiden.

Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperonihälften in 1 cm grosse Würfel schneiden.

ZWIEBELN BRATEN
2

Braune Champignons je nach Grösse vierteln oder achteln.

Braune Linsen in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abspülen, bis es klar hindurchläuft.

Petersilie mit Stielen hacken.

Ungeschälte Kartoffel in 0,5 cm breite Scheiben schneiden.

LINSEN DAZUGEBEN
3

In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Zwiebelwürfel hineingeben und 4 – 5 Min. anbraten. Rüebli- und Peperoniwürfel und Champignonviertel zugeben und weitere 5 Min. braten. Knoblauch dazupressen.

AUFLAUF BACKEN
4

Braune Linsen und Gewürzmischung mit in den Topf geben und mit 200 ml [400 ml] heissem Wasser* ablöschen. 1 EL [2 EL] Tomatenmark, Sojasauce, Senf und Gemüsebouillon zu den Linsen geben und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Anschliessend Babyspinat und drei Viertel der gehackten Petersilie untermischen. Linsengemüse abgedeckt 3 – 4 Min. köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

MIT KÄSE ÜBERBACKEN
5

Gemüse mit Crème fraîche vermengen und in eine Auflaufform geben, Kartoffelscheiben darüberschichten, 1 EL [2 EL] Butter* darüber verteilen und 25 – 35 Min. backen, bis die Kartoffeln weich sind.

TIPP: Kartoffelscheiben nicht zu sehr überlappen lassen, sonst garen sie nicht gleichmässig.

ANRICHTEN
6

Nach der Backzeit Auflaufform vorsichtig aus dem Backofen holen, Käse darüberstreuen, die Grillfunktion des Backofens anschalten und Linsenauflauf ca. 5 Min. im Backofen gratinieren, bis der Käse anfängt zu bräunen.

ANRICHTEN

Linsenauflauf mit Kartoffelhaube auf Teller verteilen, mit restlicher Petersilie bestreuen und geniessen.

En Guete!

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