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Low Cal Teriyaki Lemongrass Chicken
Low Cal Teriyaki Lemongrass Chicken

Low Cal Teriyaki Lemongrass Chicken

Mit Buschbohnen und Jasminreis

Tags:
Kalorien im Blick
Schnell
Ohne Milchprodukte
High Protein
Allergenen:
Sesamsamen
Soja
Weizen

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

10 g

Sesamsamen

(Beinhaltet: Sesamsamen. Kann Spuren von: Erdnüsse, Schalenfrüchte enthalten.)

150 g

Jasminreis

22 g

Knoblauch-Ingwer-Zitronengras Paste

100 ml

Teriyakisauce

(Beinhaltet: Soja, Weizen.)

200 g

Buschbohnen

100 g

Rüebli

250 g

Pouletgeschnetzeltes

100 g

Zwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

300 ml

Wasser

1 Esslöffel

Honig

1 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Weißweinessig

Nährwertangaben

Energie (kJ)2700 kJ
Energie (kcal)645 kcal
Fett13.6 g
davon gesättigt2 g
Kohlenhydrate88.6 g
davon Zucker23.6 g
Ballaststoffe5.5 g
Eiweiss43.3 g
Salz3.5 g

Kochutensilien

Kleiner Topf mit Deckel

Zubereitung: So funktioniert’s

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