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Low Cal Teriyaki Lemongrass Chicken

Low Cal Teriyaki Lemongrass Chicken

Mit Buschbohnen und Jasminreis

20% Rabatt auf die erste Box

Tags:

Kalorien im Blick

•Schnell

•Ohne Milchprodukte

•High Protein

Allergene:

Sesamsamen

•Weizen

•Glutenhaltiges Getreide

•Soja

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten

Arbeitszeit25 Minuten

NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

10 g

Sesamsamen

(Beinhaltet: Sesamsamen. Kann Spuren von Paranüsse, Schalenfrüchte, Pistazien, Walnüsse, Macadamia, Mandeln, Pecannüsse, Haselnüsse, Kaschunüsse, Erdnüsse enthalten.)

150 g

Jasminreis

22 g

Knoblauch-Ingwer-Zitronengras Paste

100 g

Teriyakisauce

(Beinhaltet: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja. Kann Spuren von Soja enthalten.)

200 g

Buschbohnen

100 g

Rüebli

250 g

Pouletgeschnetzeltes

(Kann Spuren von Soja, Sellerie, Senf, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schwefeldioxide und Sulfite enthalten.)

200 g

Zwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

300 ml

Wasser

1 Esslöffel

Honig

1 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Weißweinessig

Nährwertangaben

Energie (kJ)2761 kJ

Energie (kcal)660 kcal

Fett14 g

davon gesättigt6.2 g

Kohlenhydrate96.4 g

davon Zucker26.2 g

Ballaststoffe7.2 g

Eiweiss45.7 g

Salz3.5 g

Calcium8.9 mg

Kochutensilien

•Kleiner Topf mit Deckel

Zubereitung

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