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Mexikanische Pouletschenkel

Mexikanische Pouletschenkel

mit Kokos-Reis und Tomatensalsa

4.0(59)

20% Rabatt auf die erste Box

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:

394 kcal

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5g

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30 Minuten

Kalorien im Blick

Mal was anderes

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Milch (einschließlich Laktose)
kann Spuren von Allergenen enthalten

Du möchtest abwechslungsreich, leicht, bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen: Es ist frisch und herzhaft zugleich, enthält jede Menge bunter Zutaten und auch Proteine. Limette und Koriander als typische Bestandteile dürfen natürlich auch nicht fehlen. Wir wünschen einen guten Appetit!

420 g

Hähnchenoberschenkel

75 g

Naturjoghurt aus Saland

()

180 g

rote Paprika

1 Stück

Karotten

5 g

Koriander

½ Stück

Limette

16 g

Kokosflocken

150 g

Jasminreis

2 Stück

Tomaten

2 g

Gewürzmischung

4 g

Pouletbouillon*

ml

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)1648 kJ

Energie (kcal)394 kcal

Fett15 g

davon gesättigt2 g

Kohlenhydrate60 g

Eiweiss5 g

1

Demnächst findest Du hier unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit denen Du unsere köstlichen Rezepte nachkochen kannst.

Polenta und Gemüsepfanne

mit würzige Tomatensauce

Griechischer Salat

mit zarten Pouletstreifen und knackigem Gemüse

Indisches Ofengemüse-Curry

mit leicht scharfer Soße und fluffigem Basmatireis

Pak Choi in Kokosmilch

Gefüllte, runde “Rondini” Zucchini

auf Tomatenragout, verfeinert mit Sonnenblumenkernen und frischer Petersilie

Italienische Poulet-Burger mit Zwiebelade

und knusprigen Ofen-Pommes frites

Steak-Sandwich

mit Wasabi-Mayonnaise und Süsskartoffel-Pommes

Asiatische Mie-Nudel-Bratpfanne

mit Rindsgeschnetzeltem, Pak Choi und geröstetem Sesam

Indisches Truten-Curry in Kokossoße

mit knusprigem Naan-Brot

Schweinefilet in Kräuterkruste mit Schwarzwurzelgemüse

Köstliche Gemüse-Linsen-Suppe

mit überbackenem Kräuterbutter-Baguette

Poulet-Satay-Spiessli

mit Knoblauch-Bohnen und Jasminreis

Saftiges Rindshüftsteak mit Rosmarin-Tomatensauce

und Wurzelgemüse-Kartoffel-Stampf

Asiatisch mariniertes Schweinefleisch mit Thymian-Knoblauch-Sauce

Risi e Bisi und Rüeblisalat

Burrito Baby: Fein gefüllte Tortillas

mit viel Gemüse

Endlich Spargelzeit:

Spargelauflauf mit Spinat, Kartoffeln und herzhaftem Käse

Lasagne „Mexicana“

mit Mais-Tortillas und selbstgemachter Salsa

Flammkuchen mit Kräuterfrischkäse

und karamellisierten Zwiebeln, dazu Rucola-Birnen-Salat

Feurige Jamaika-Pouletspiessli

mit cremigem Kokosmilch-Basmatireis und Mango-Salsa

Unser liebstes Steak–Sandwich

mit Süsskartoffel-Wedges und Zwiebelade

Glasnudeln mit Bulgogi-Rinderhackfleisch

Limetten-Dressing, Rüebli und Zucchetti

Würziges Gyros mit griechischem Salat

Ofenkartoffeln und Gurken-Joghurt-Dip

Halloumi mit Pflaumen-Peperoncini-Salsa

Bulgursalat und Ofengemüse

Honig-Teriyaki-Burger

mit Kartoffelspalten und scharfer Mayonnaise

Burger mit Chimichurri

Mozzarella und Tomate, dazu Kartoffelspalten

Asia-Nudelpfanne mit Zitronengras

in Kokosmilchsauce mit Champignons und Peperoni

Tortellini mit Burrata

roter Spitzpeperoni, Zucchetti und frischem Basilikum

Honig-Teriyaki-Burger mit scharfer Mayo

dazu Kartoffelspalten und Rüebli-Slaw

Käsespätzli mit Birnen und speck

Reibkäse und Babyspinat

Veganes grünes Curry mit grünem Spargel

Champignons und fluffigem Reis

Käsige Hacktätschli mit Rahmchampignons

dazu Konfetti-Stock

Mildes Chili con Carne mit gemischtem Hackfleisch

getoppt mit Käse auf fluffigem Jasminreis

Hacktätschli mit Apfel-Speck-Sauce

und cremigem Kartoffelstock

Pouletbrust mit Speck

Ofenrüebli und Pfefferrahmsauce

Gebratene Schweinenierstücke

mit Rüebli aus dem Ofen

Vegane Gemüsespiessli

mit Erdnuss-Satay-Sauce, dazu fluffiger Kokosreis

Veganes Massaman-Curry

mit Kichererbsen, Erdnuss-Kokos-Sauce und Kartoffeln

Tomaten-Zitronen-Risotto

mit mariniertem Basilikum-Mozzarella

Vietnamesisches Rindfleisch

mit Chilinudeln, Peperoni und Buschbohnen

Rindfleischköfte auf goldenem Sultaninen-Reis

dazu Tomatensalat und Joghurtdip

Nigerianischer Jollof-Reis

mit geröstetem Blumenkohl und Kräuterjoghurt

Griechischer Orzo-Salat mit Oliven

dazu Hirtenkäse und frische Kräuter

Harissa-Röstblumenkohl auf Kartoffelpüree

dazu Muhammarasauce und Pistazien

Spaghetti al Limone

Zitronige Pasta mit Brokkoli und Panko-Bröseln

Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine

in cremiger Broccoli-Zitronen-Sauce

Spanischer Kartoffelsalat mit Argentinos

Hirtenkäse und Kräuter-Aioli-Dressing

Cajun-Chicken mit Salat in Buttermilch-Dressing

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

Schweinsnierstück auf Kräuterbutter-Spätzli

dazu Salat mit Buttermilch-Zitronen-Dressing und saurem Halbrahm-Dip.

Bifteki-Burger mit Bio-Rindshackfleisch

dazu Dill-Zaziki und griechischer Salat mit Oliven

Cremige Suppe mit Poulet aus dem Air-Fryer

mit selbstgemachten Nachos!

Cheesy Chicken Naan mit Kartoffelwedges

dazu Tomaten-Gurken-Salat und Raita

Linsen-Dal mit Pangasius

Pad Kra Pao mit Fischfilet

auf würzigem Stir Fry mit Thai-Basilikum und grünen Bohnen

Mediterraner Perlencouscoussalat mit Avocado

dazu Hirtenkäse, Cherry-Tomaten und Kräuterdressing

Tacos mit Räuchertofu aus dem Air-Fryer dazu Mango-Salsa

Pizza-Suppe mit Hackfleisch und Champignons

Basilikum und Käse

Fenchel-Zwiebel-Flammkuchen mit Birne

Ziegenfrischkäse und Salat-Topping

Schupfnudeln in Portobello-Rahmsauce

mit Frühlingszwiebeln und Sonnenblumenkernen

Minestrone mit veganen Maultaschen

Buschbohnen, Lauch und frischen Kräutern