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Mexikanische Süsskartoffel aus dem Ofen
Mexikanische Süsskartoffel aus dem Ofen

Mexikanische Süsskartoffel aus dem Ofen

mit Guacamole, Petersilie und Sauerrahmdip

Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und geniessen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!

Tags:
Vegetarisch
Thermomix
Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit40 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

600 g

Süsskartoffeln

4 g

Knoblauchzehe

390 g

Kidneybohnen

4 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

144 g

Avocado

35 g

Frühlingszwiebel

160 g

Mais

75 g

Limette

200 g

Tomaten

10 g

Petersilie

50 g

Käse-Mix

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Saurer Halbrahm aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

15 g

rote Peperoncini

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Zucker

1 Teelöffel

Butter

Nährwertangaben

Energie (kJ)6220 kJ
Energie (kcal)1487 kcal
Fett96 g
davon gesättigt13 g
Kohlenhydrate112 g
davon Zucker31 g
Eiweiss35 g
Salz2 g

Kochutensilien

Backblech
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Süsskartoffeln backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Ungeschälte Süsskartoffeln längs halbieren, vorsichtig mehrmals mit einer Gabel einstechen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* würzen und mit der Schnittseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Auf der mittleren Schiene im Backofen 30 – 35 Min. backen, bis sie weich sind. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

Zerkleinern
2

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine grosse Bratpfanne umfüllen. Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte davon in eine kleine Schüssel umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Limette heiss abwaschen und Schale dünn abreiben. Limette halbieren und in 6 [6 | 12] Spalten schneiden. Schnittlauch in dünne Röllchen schneiden.

Toppings zubereiten
3

Avocado halbieren, entkernen, Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen und in den Mixtopf zugeben. Saft von 2 [4] Limettenspalten, Salz* und Pfeffer* zugeben, 10 Sek./Stufe 6 pürieren und in eine kleine Schüssel umfüllen. Saures Halbrahm, 1 TL [2 TL] Limettenabrieb, Salz* und Pfeffer* in eine weitere kleine Schüssel geben und miteinander verrühren. Peperoncini halbieren, entkernen, in dünne Streifen schneiden (Achtung: scharf!) und fortfahren.

Für die Salsa
4

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden. Tomaten halbieren, Strunk entfernen, Tomatenhälften in ca. 1 cm grosse Würfel schneiden und in eine kleine Schüssel geben. Mit 1 EL [2 EL] Öl*, 1 TL [2 TL] Zucker*, Salz*, Pfeffer*, Saft von 1 [2] Limettenspalten, grünen Frühlingszwiebelringen und nach Geschmack mit Peperoncinistreifen verrühren.

Bohnen anbraten
5

Kidneybohnen und Mais durch den Gareinsatz abgiessen und mit kaltem Wasser spülen. 10 Min. vor Ende der Kartoffel-Backzeit 1 EL [2 EL] Öl* und weiße Frühlingszwiebelringe zum Knoblauch in die Bratpfanne geben, auf mittlerer Stufe erwärmen und 1 – 2 Min. anbraten. Bohnen und Mais zugeben und ca. 1 Min. weiterbraten. Gewürzmischung, Salz* und Pfeffer* zugeben, mischen und weitere 2 – 3 Min. braten.

Anrichten
6

Nach dem Backen die Süsskartoffelhälften umdrehen und Fruchtfleisch mit einer Gabel aufrauen. 1 EL [2 EL] Butter und Käse darüber verteilen und unter das Fruchtfleisch heben. Süsskartoffelhälften auf Teller geben, Bohnen-Mais-Mix darauf verteilen und Tomatensalsa und Guacamole dazu anrichten. Mit Limettendip und restlichen Kräutern toppen und mit restlichen Limettenspalten geniessen.

En Guete!

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