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One-Pot Zitronen-Risotto mit Poulet

One-Pot Zitronen-Risotto mit Poulet

Rucola und Tomatenwürfeln
3.5(17)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
826 kcal
Eiweiss
47.7g eiweiss
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

225 g

Risottoreis

250 g

Pouletgeschnetzeltes

2 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

90 g

Zitrone, gewachst

8 g

Knoblauchzehe

50 g

Eschalotte

40 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Beinhaltet: Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

50 g

Rucola

200 g

Tomate

Was Du zu Hause haben solltest

800 ml

Wasser

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

6 g

Pouletbouillonpulver

2 Esslöffel

Butter

2 Esslöffel

Olivenöl

Energie (kJ)3455 kJ
Energie (kcal)826 kcal
Fett27.4 g
davon gesättigt11.4 g
Kohlenhydrate94.9 g
davon Zucker5.8 g
Ballaststoffe4.2 g
Eiweiss47.7 g
Salz0.8 g
Grosser Topf
Grosse Schüssel
Reibe

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Eschalotte fein würfeln.

Knoblauch fein hacken.

Poulet braten
2

In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen.

Pouletgeschnetzeltes darin 1 – 2 Min. scharf anbraten.

Risottoreis, Eschalotte, Knoblauch und „Hello Buon Appetito“ dazugeben und 1 weitere Min. anschwitzen.

Risotto ansetzen
3

Mit 800 ml [1600 ml] heissem Wasser* ablöschen.

6 g [12 g] Pouletbouillonpulver* und 0.5 [1] gestrichenen TL Salz* einrühren und bei mittlerer Hitze offen unter gelegentlichem Rühren ca. 20 – 25 Min. weiter köcheln lassen, bis die Bouillon vollständig aufgesogen ist und das Risotto eine cremige Konsistenz hat.

 

In der Zwischenzeit
4

Zitrone heiss abwaschen und 1 TL [2 TL] der Schale raffeln. Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Tomaten grob würfeln.

Rucola grob hacken.

In einer grossen Schüssel den Saft von 2 [4] Zitronenspalten, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Tomaten hinzugeben und marinieren lassen.

Risotto vollenden
5

Risotto nach der Garzeit von der Hitze nehmen. Geriebenen Hartkäse, Zitronenabrieb und 2 EL [4 EL] Butter* unterrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Rucola zu den Tomaten geben und gut vermengen.

Risotto auf tiefe Teller verteilen und mit dem Rucola-Tomaten-Salat toppen, dabei übrigen Tomatensaft zurücklassen. Mit restlichen Zitronenspalten servieren. 

En Guete!

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