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Pannfisch!

Pannfisch!

mit Muskat-Senf-Soße und Zitronen-Gurkensalat
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
: 
497 kcal
Eiweiss
: 
31.9g eiweiss
Gesamtzeit
: 
30 Minuten
Difficulty
: 
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Sellerie
  • Fisch
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

50 g

Eschalotte

4 g

Knoblauchzehe

150 g

Halbrahm aus Saland

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf)

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Enthält: Sellerie)

525 g

Ofenkartoffel

4 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

200 g

Gurke

90 g

Zitrone, gewachst

250 g

Seehecht

(Enthält: Fisch)

25 g

Weizenmehl

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen)

Energie (kJ)2080 kJ
Energie (kcal)497 kcal
Fett13.7 g
davon gesättigt6.5 g
Kohlenhydrate57.9 g
davon Zucker8.4 g
Ballaststoffe6.5 g
Eiweiss31.9 g
Salz3 g
•Bratpfanne
•Grosse Schüssel
•große Schüssel
•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

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