quick cheesyliciousness
with bread
Tags:
Extra schnell
•Kalorien im Blick
•Viel Gemüse
•High Protein
Allergenen:
Weizen
•Sesamsamen
•Glutenhaltiges Getreide
•Fisch
•Senf
•Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit15 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
25 g
Harissa-Paste
150 g
Mini-Fladenbrot
(Beinhaltet: Weizen, Sesamsamen, Glutenhaltiges Getreide.)
240 g
Pangasius
(Beinhaltet: Fisch.)
380 g
Cannellinibohnen
75 g
Blattsalatmischung
4 g
Knoblauchzehe
90 g
Zitrone, gewachst
10 ml
mittelscharfer Senf
(Beinhaltet: Senf.)
150 g
Gurke
75 g
Naturjoghurt aus Saland
(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)
Was Du zu Hause haben solltest
2 Esslöffel
Olivenöl
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
½ Teelöffel
Salz
Kochutensilien
•großen Topf mit Deckel
•Reibe
•Grosse Bratpfanne
•Sieb
•Kleine Schale
Zubereitung: So funktioniert’s
1
2
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