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Randen-Süsskartoffel-Salat

Randen-Süsskartoffel-Salat

mit Walnüssen und Feta
4.0(21)
Bis zu 40% Rabatt
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Kalorien
636 kcal
Protein
19g protein
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schalenfrüchte
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Dieses Gericht ist ein Fest für die Augen und die Zunge! Randen vereinen sich mit Süsskartoffeln und cremigem Feta zu einem unvergesslichen Geschmackserlebnis. Abgerundet wird diese bunte Komposition durch frische Petersilie und knackige Walnüsse. En Guete!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Süsskartoffeln

1 Stück

Randen

20 g

Walnüsse

(Enthält: Schalenfrüchte)

20 ml

Senf

(Enthält: Senf)

75 g

Salatmix

100 g

Feta

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

Balsamico-Essig

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

Salz

Pfeffer

Olivenöl

Zucker

Energie (kJ)2661 kJ
Energie (kcal)636 kcal
Fett8 g
Kohlenhydrate82 g
davon Zucker13 g
Ballaststoffe8 g
Eiweiss19 g
Salz3 g

Zubereitung

Kartoffeln schneiden
1

Gemüse und Salat waschen. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Zum Kochen benötigst Du ausserdem: Backpapier, ein Backblech, ein Sieb, einen Gemüseschäler und eine grosse Schüssel.

GEMÜSE SCHNEIDEN Süsskartoffel und Rande schälen und in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden.

Dressing zubereiten
2

GEMÜSE BACKEN Gemüsewürfel auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen (etwas Platz für die Baumnüsse lassen) und mit 1 EL [2 EL] Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen. Auf der mittleren Schiene im Backofen 25–30 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.

3

FÜR DAS DRESSING In einer grossen Schüssel Senf, 1 EL [2 EL] Olivenöl, 1 EL [2 EL] Balsamico-Essig, eine Prise Zucker, etwas Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren.

4

WALNÜSSE RÖSTEN Walnüsse in den letzten ca. 5 Min. der Gemüsegarzeit im Backofen mitbacken.

5

SALAT MISCHEN Ofengemüse und Salatmix mit dem Dressing mischen.

6

ANRICHTEN Randen-Süsskartoffel-Salat auf Teller verteilen, Feta darüberkrümeln, mit gebackenen Walnüssen bestreuen und geniessen. Guten Appetit!

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