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Orzotto mit Knoblauch-Riesencrevetten

Orzotto mit Knoblauch-Riesencrevetten

dazu Aubergine, Feta und Tomate
Bis zu 40% Rabatt
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Kalorien
666 kcal
Protein
33.5g protein
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Sellerie
  • Krebstiere
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Soja
  • Eier
  • Lupine
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Die beste Erfindung seit es Reis gibt? Klar, ein würziges Risotto, das mit viel Liebe zubereitet wird. Unser Tipp: Rühren, rühren, rühren. So wird das Ergebnis besonders schlotzig und cremig.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

180 g

Orzo-Nudeln

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Soja, Eier, Lupine, Senf enthalten.)

225 g

Aubergine

100 g

Tomate

8 g

Knoblauchzehe

5 g

Gewürzmischung „Hello Mediterraneo“

(Enthält: Sellerie)

35 g

Tomatenmark

10 g

Petersilie, glatt

150 g

Grosscrevetten

(Enthält: Krebstiere)

80 g

rote Zwiebel

100 g

Feta

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

2 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

400 ml

Wasser

Energie (kJ)2787 kJ
Energie (kcal)666 kcal
Fett23.9 g
davon gesättigt10.1 g
Kohlenhydrate77.3 g
davon Zucker11.9 g
Ballaststoffe6.2 g
Eiweiss33.5 g
Salz2.5 g
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

Petersilienblätter grob hacken.

Zwiebel fein würfeln.

Aubergine in 1 cm Würfel schneiden.

Knoblauch fein hacken.

Gemüse braten
2

In einer grossen Bratpfanne Orzo 1 – 2 Min. rösten und mit Salz* und Pfeffer* würzen. Herausnehmen und beiseitestellen.

In der Bratpfanne 2 EL [4 EL] Olivenöl* erhitzen. Auberginenwürfel, Zwiebel und Hälfte vom Knoblauch 6 – 8 Min. anbraten, bis sie weich sind. 

Topping vorbereiten
3

Währenddessen Feta in 1 cm Würfel schneiden.

Für das Orzotto
4

Orzo, Tomatenmark, Tomate, die Hälfte Petersilie und „Hello Mediterraneo" dazugeben und verrühren. Mit 400 ml [800 ml] Wasser* ablöschen und 12 Min. abgedeckt köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.

Tipp: Füge mehr Wasser* hinzu, wenn das Orzotto zu trocken wird.

Riesencrevetten braten
5

Währenddessen in einer zweiten grossen Bratpfanne etwas Olivenöl* erhitzen.

Riesencrevetten, restlichen Knoblauch und die Hälfte der Petersilie 2 – 3 Min. braten, bis die Riesencrevetten innen nicht mehr glasig sind.

Anrichten
6

Orzotto auf tiefe Teller verteilen.

Knoblauch-Riesencrevetten und Feta darüber verteilen.

En Guete!

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