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Pikante Laksa-Suppe mit knusprigem Tofu

Pikante Laksa-Suppe mit knusprigem Tofu

Udonnudeln und Pak Choi
3.5(29)
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
759 kcal
Eiweiss
42.9g eiweiss
Gesamtzeit
29 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Senf
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

90 g

Zitrone, gewachst

360 g

Tofu Natur

(Enthält: Soja)

4 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

25 g

gelbe Currypaste

(Enthält: Senf)

135 ml

Kokosmilch

440 g

Udon-Nudeln

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen)

100 g

Zwiebel

100 g

Rüebli

260 g

Pak Choi

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

10 g

Öl

350 g

Wasser

Energie (kJ)3175 kJ
Energie (kcal)759 kcal
Fett30.7 g
davon gesättigt14.4 g
Kohlenhydrate75.7 g
davon Zucker12.5 g
Ballaststoffe13.8 g
Eiweiss42.9 g
Salz1.8 g
Potassium299 mg
Calcium448.2 mg
Iron0.8 mg
Thermomix
Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel

Zubereitung

Zu Beginn
1

Rüebli längs halbieren und in 0.5 cm Halbmonde schneiden.

Zwiebel schälen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

10 g [15 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Gelbe Currypaste und Rüebli zugeben, 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen fortfahren.

Varoma vorbereiten
2

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.

Udonnudeln in den Varoma-Behälter geben, verteilen und Varoma verschliessen.

Curry kochen
3

350 g [550 g] Wasser*, Bouillonpulver in den Mixtopf zugeben, Varoma aufsetzen und 15 Min. [17 Min.]/Varoma/Reverse/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen Zitrone in 6 Schnitze schneiden.

Strunk vom Pak Choi ca. 0.5 cm abschneiden und Pak Choi längs halbieren und in ca. 2 cm Stücke schneiden.

Tofu anbraten
4

Tofu in 2 cm Würfel schneiden.

10 Min. vor Ende der Dampfgarzeit in einer grossen Bratpfanne etwas Öl* erhitzen. Tofu 8 – 10 Min. rundum anbraten. In der letzten Minute Tofu mit «Hello Curry», Salz*, Pfeffer* würzen.

Curry vollenden
5

Varoma abnehmen.

Kokosmilch, Pak Choi, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, Varoma wieder aufsetzen und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

Nudeln in eine grosse Schüssel geben und 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* aus dem Mixtopf dazugiessen. Vermischen, Curry mit Saft von 1 [2] Zitronenschnitzen, Salz* und Pfeffer* abschmecken und 2 Min. ziehen lassen.

Anrichten
6

Laksa auf tiefe Teller verteilen. Mit knusprigem Tofu toppen und mit einem Zitronenschnitz geniessen.

En Guete!

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