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Vegetarisches Korma-Curry aus dem Ofen

Vegetarisches Korma-Curry aus dem Ofen

mit Saag-Aloo-Salat und Naan-Brot
4.5(17)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
1085 kcal
Eiweiß
24.8g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Erdnüsse
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Paranüsse
  • Macadamia
  • Schalenfrüchte
  • Mandeln
  • Pistazien
  • Walnüsse
  • Pecannüsse
  • Haselnüsse
  • Sesamsamen
  • Kaschunüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

500 g

Kartoffeln (Drillinge)

50 g

Babyspinat

200 g

Rüebli

50 g

Korma-Paste

(Beinhaltet: Soja.)

17.5 g

Tomatenmark

20 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

(Beinhaltet: Paranüsse, Macadamia, Schalenfrüchte, Mandeln, Pistazien, Walnüsse, Pecannüsse, Haselnüsse, Sesamsamen, Kaschunüsse, kann Spuren von Allergenen enthalten, Erdnüsse.)

2 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

250 ml

Kokosmilch

2 Stück

Naan-Brot

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose).)

75 g

Sahnejoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Butter

Energie (kJ)4541 kJ
Energie (kcal)1085 kcal
Fett53.6 g
davon gesättigt32 g
Kohlenhydrate122.7 g
davon Zucker19.4 g
Eiweiss24.8 g
Salz2.1 g
Grosse Schüssel
Auflaufform
Bratpfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Rüebli nach Belieben schälen, längs halbieren und in 0.5 cm Halbmonde schneiden.

Kartoffeln marinieren
2

Drillinge je nach Grösse halbieren oder vierteln.

In einer grossen Schüssel Drillinge mit „Hello Curry“, 1 EL [2 EL] Öl* und Salz* vermengen.

Sauce vorbereiten
3

In einer Auflaufform Kokosmilch, Hälfte [gesamte] Korma-Paste und Hälfte [gesamtes] Tomatenmark gut verrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Die Sauce kräftig mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Curry backen
4

Rüebli in die Sauce geben und untermischen. 

Auflaufform und Kartoffeln nebeneinander auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Alles zusammen im Ofen 30 – 35 Min. backen, bis das Gemüse weich ist. 

Naan-Brot mit etwas weicher Butter* bepinseln und mit Salz* bestreuen.

In den letzten 2 – 3 Min. der Gemüsebackzeit Naan-Brot mit in den Ofen geben und aufbacken, danach in Stücke schneiden.

Für den Saag-Aloo-Salat
5

Babyspinat in die grosse Schüssel aus Schritt 2 geben. 

Wenn die Kartoffeln gar sind, diese ein paar Minuten abkühlen lassen, dann zum Spinat in die Schüssel geben. 

1 EL [2 EL] Sahnejoghurt hinzufügen und alles miteinander vermengen. Nach Belieben mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Erdnüsse grob hacken.

Anrichten
6

Curry und Saag-Aloo-Salat auf Tellern anrichten. Mit restlichem Sahnejoghurt und Erdnüssen toppen. Naan-Brot dazu reichen und geniessen. 

En Guete!

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