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Würziger Rübeneintopf

Würziger Rübeneintopf

mit frischem Kalette-Slaw
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
539 kcal
Eiweiß
10g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

150 g

Kalette

2 Stück

Karotten

2 Stück

Pastinaken

100 g

mehligk. Kartoffeln

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

5 g

Petersilie

5 g

Schnittlauch

2 g

Gewürzmischung „Gulaschgewürz“

½ Stück

Zitrone

150 g

Sauerrahm

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Öl

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

Stück

Gemüsebouillon*

/ pro Mahlzeit
Energie (kJ)2214 kJ
Energie (kcal)539 kcal
Fett25 g
davon gesättigt19 g
Kohlenhydrate56 g
davon Zucker5 g
Ballaststoffe8 g
Eiweiss10 g
Salz4 g
Grosser Topf
Kleiner Topf

Zubereitung

Zwiebel fein würfeln
1

Vorbereitung: Obst, Gemüse und Kräuter waschen. Alle Zutaten und Utensilien bereitstellen.

Karotten, Pastinaken und Kartoffeln schälen und in 2 cm große Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel fein würfeln. Blätter von der Petersilie abzupfen und fein hacken, Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. 500 ml heiße Gemüsebrühe vorbereiten.

Gemüsewürfel zugeben
2

In einem großen Topf 1 EL Öl erhitzen, Zwiebelwürfel darin 1 – 2 Min. andünsten. Gemüsewürfel zugeben, Knoblauch dazu pressen, Gewürzmischung zufügen und alles ca. 1 Min. anschwitzen.

Gemüsebrühe zugeben
3

Gemüsebrühe zugeben. Eintopf 15 – 20 Min bei mittlerer Hitze weiterköcheln lassen.

4

In der Zwischenzeit: In einem kleinen Topf reichlich Salzwasser aufkochen, Kalette darin 5 – 6 Min. blanchieren. In ein Sieb abgießen und mit etwas kaltem Wasser abschrecken. Zitrone halbieren.

Kalette mit Dressing verrühren
5

In einer großen Schüssel 1/2 Schmand, 1 EL Zitronensaft, etwas Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren, blanchierten Kalette darin marinieren.

6

Rübeneintopf auf tiefe Teller verteilen, je 1 EL Schmand darauf geben, mit Schnittlauchröllchen und gehackter Petersilie bestreuen. Zusammen mit Kalette-Slaw genießen.

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