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Zarte Schweinemedaillons

Zarte Schweinemedaillons

mit Rhabarber-Pfeffer-Sauce & Salbeikartoffeln
4.0(56)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
948 kcal
Eiweiß
44g eiweiß
Gesamtzeit
45 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Sellerie
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

500 g

Kartoffeln

10 g

Salbei

280 g

Schweinsfilet CH

50 g

Stangensellerie

(Beinhaltet: Sellerie.)

150 g

Crème fraîche aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

200 g

Rhabarber

1 g

Pfefferkörner, rosa

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

100 ml

Wasser

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

1 Esslöffel

Zucker

Energie (kJ)3966 kJ
Energie (kcal)948 kcal
Fett64 g
davon gesättigt16 g
Kohlenhydrate48 g
davon Zucker11 g
Eiweiss44 g
Salz10 g

Zubereitung

Zu Beginn
1

Wasche Gemüse und Kräuter ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Zum Kochen benötigst Du 1 Backblech mit Backpapier, 1 grosse Schüssel und 2 grosse Bratpfannen.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Blätter von Salbei abzupfen und fein hacken.

Kartoffeln backen
2

Kartoffeln ungeschält je nach Grösse der Länge nach vierteln oder halbieren. Kartoffeln in einer grossen Schüssel zusammen mit  1 EL [2 EL] Öl* und Salbei vermengen, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und für 25 – 30 Min. goldbraun backen.

Gemüse schneiden
3

Rhabarber schälen und Enden abschneiden.

Enden vom Sellerie abschneiden.

Rhabarber und Sellerie in ca. 1 cm grosse Stücke schneiden.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [ 2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen und Rhabarber und Sellerie darin ca. 3 Min. anbraten.

Schweinefilets anbraten
4

Schweinefilets quer in 4 [8] gleich grosse Medaillons schneiden und leicht salzen*. In einer zweiten grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen und Schweinemedaillons darin auf jeder Seite ca. 5 Min. anbraten, bis das Fleisch leicht rosa ist.

Sauce vollenden
5

100 ml [200 ml] Wasser*, 1 EL [2 EL] Zucker* und Pfefferbeeren zu dem Gemüse geben und alles zusammen ca. 5 Min. einköcheln lassen, bis Rhabarber und Sellerie weich sind. Hitze reduzieren und Crème fraîche unter das Gemüse rühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und warm halten.

Anrichten
6

Kartoffeln und Rhabarber-Pfeffer-Sosse auf Teller verteilen. Schweinemedaillons dazu anrichten und geniessen.

En Guete!

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