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Burger végétarien croustillant façon poulet

Burger végétarien croustillant façon poulet

knackigem Apfel und cremigem Dressing

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

515 kcal

Eiweiss

:

27.7g eiweiss

Gesamtzeit

:

25 Minuten

Difficulty

:

Einfach

High Protein

Viel Gemüse

Kalorien im Blick

Vegan

Ohne Milchprodukte

Allergene:

Glutenhaltiges Getreide
Soja
Weizen
Senf
kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Glutenhaltiges Getreide
Milch (einschließlich Laktose)
Soja
Eier
Schwefeldioxide und Sulfite
Schalenfrüchte

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

180 g

The Vegetarian Butcher Chick-Eria Filets

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, Soja, Weizen. Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

390 g

braune Linsen

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

10 g

Petersilie, glatt

180 g

Apfel

50 ml

Veganes Knoblauch Dressing

(Beinhaltet: Senf. Kann Spuren von Sellerie, Milch (einschließlich Laktose), Soja, Eier enthalten.)

2 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von Sellerie, Senf, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Soja, Eier, Schwefeldioxide und Sulfite, Schalenfrüchte enthalten.)

75 g

Nüsslisalat

150 g

Gurke

80 g

rote Zwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Weißweinessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Nährwertangaben

Energie (kJ)2156 kJ

Energie (kcal)515 kcal

Fett19.2 g

davon gesättigt6.1 g

Kohlenhydrate50.8 g

davon Zucker18.5 g

Ballaststoffe18 g

Eiweiss27.7 g

Salz3.6 g

Iron2.1 mg

Kochutensilien

•Sieb

•Grosse Bratpfanne

•Grosse Schüssel

•Kleine Schale

Zubereitung

1

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6

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