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Halloumi-Auberginen-Burger

Halloumi-Auberginen-Burger

mit Zwiebelrelish und Pastinaken-Rüebli-Stäbchen
4.5(134)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
809 kcal
Eiweiß
33g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Pastinake

1 Stück

Rüebli

1 Stück

rote Zwiebel

1 Stück

Aubergine

200 g

Halloumi

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

160 g

Brioche Bun

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Eier, Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

50 g

Rucola

100 g

Joghurt

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Butter

½ Esslöffel

Zucker

1 Esslöffel

Olivenöl

½ Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3385 kJ
Energie (kcal)809 kcal
Fett38 g
davon gesättigt20 g
Kohlenhydrate87 g
davon Zucker22 g
Eiweiss33 g
Salz2 g

Zubereitung

FÜR DIE GEMÜSESTÄBCHEN
1

Wasche Gemüse und Salat ab. Zum Kochen benötigst Du 1 Backpapier mit Backblech, 1 kleine Bratpfanne, 1 grosse Bratpanne, Küchenpapier und 1 kleine Schüssel.

Heize den Backofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze (210 °C Umluft) vor.

Pastinake und Rüebli schälen und in ca. 5 cm lange und 1 cm dicke Stäbchen schneiden. Auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Olivenöl, Salz und Pfeffer* vermischen und 20 – 25 Min. auf mittlerer Schiene im Backofen knusprig backen. In der Zwischenzeit kannst Du mit der Zubereitung fortfahren.

GEMÜSE SCHNEIDEN
2

Rote Zwiebel abziehen, halbieren und in sehr feine Streifen schneiden.

Enden der Aubergine entfernen und Aubergine quer in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden und diese leicht salzen*.

Halloumi in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.

FÜR DAS RELISH
3

In einer kleinen Bratpfanne 1 TL [1 EL] Butter* bei mittlerer Hitze erwärmen, Zwiebelstreifen darin ca. 3 Min. glasig anschwitzen. 1 TL [2 TL] Zucker* dazugeben und ca. 3 Min. bei schwacher Hitze anbraten. Mit Salz* abschmecken

WÄHRENDDESSEN
4

In einer grossen Brapfanne 1/2 EL [1 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Auberginenscheiben mit einem Küchenpapier trockentupfen und ca. 3 Min. je Seite braten. Anschliessend aus der Bratpfanne nehmen, salzen* und pfeffern* und auf einem Küchenpapier beiseitestellen. Das Küchenpapier sorgt dafür, dass die Auberginenscheiben nicht zu fettig werden. Erneut 1/2 EL [1 EL] Öl* bei mittlerer Hitze in der Pfanne erwärmen und Halloumischeiben von beiden Seiten 1 – 2 Min. knusprig anbraten.

BROT AUFBACKEN
5

In den letzten 5 Min. der Backzeit der Gemüsestäbchen die Burgerbrötli mit in den Backofen geben und aufbacken.

Joghurt mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

TIPP: Um Abwasch zu sparen, kannst Du den Joghurt auch direkt im Becher anrühren.

ANRICHTEN
6

Aufgebackene Burgerbrötli aufschneiden, beide Seiten mit etwas Joghurt bestreichen, mit Auberginen- und Halloumischeiben belegen, Zwiebelrelish und Rucola daraufgeben, zusammenklappen und zusammen mit den Gemüsestäbchen geniessen. Den restlichen Joghurt dazureichen.

En Guete!

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