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Halloumi mit scharfem Pflaumen-Topping

Halloumi mit scharfem Pflaumen-Topping

Bulgursalat und Zucchettigemüse
4.5(2)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
914 kcal
Eiweiss
37g eiweiss
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Bulgur

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

50 g

Pflaumen

10 g

Petersilie

75 g

Limette

180 g

rote Peperoni

100 g

Naturjoghurt

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

15 g

rote Peperoncini

220 g

Zucchetti

100 g

Tomate (Roma)

35 g

Frühlingszwiebel

200 g

Halloumi

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Honig

4 g

Gemüsebouillonpulver

350 ml

Wasser

4 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3826 kJ
Energie (kcal)914 kcal
Fett50 g
davon gesättigt17 g
Kohlenhydrate75 g
davon Zucker22 g
Eiweiss37 g
Salz3 g
Kleiner Topf
Grosse Schüssel

Zubereitung

Bulgur kochen
1

In einen kleinen Topf 350 ml [700 ml] kochendes Wasser füllen, Gemüsebouillonpulver zugeben, leicht salzen und einmal aufkochen lassen. Bulgur hineinrühren und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Dann Topf vom Herd nehmen und mindestens 15 Min. abgedeckt ziehen lassen. Währenddessen das Gemüse schneiden.

Für den Joghurtdip
2

Blätter von Petersilie abzupfen. Petersilie in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern, die Hälfte in eine grosse Schüssel, den Rest in eine kleine Schüssel umfüllen. Limette in 6 Spalten schneiden. Joghurt, Salz, Pfeffer und ein paar Tropfen Limettensaft in den Mixtopf zugeben, 15 Sek./Stufe 3.5 vermischen und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Gemüse vorbereiten
3

Mixtopf spülen. Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperonihälften in 1 cm breite Streifen schneiden. Enden der Zucchetti abschneiden und Zucchetti in 0.5 cm dicke Scheiben schneiden. Gemüse in den Varoma-Behälter geben, mit 1 EL [2 EL] Öl beträufeln und mit Gewürzmischung, Salz und Pfeffer* vermengen. Dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben.

Dampfgaren
4

Halloumi in 6 [12] Scheiben schneiden und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen. Halloumischeiben mit ein wenig Olivenöl beträufeln. V-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschliessen. 450 g Wasser in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen in einer kleinen Schüssel Saft von 1 [2] Limettenspalten, 1 EL [2 EL] Öl, 1 EL [2 EL] Honig, Salz und Pfeffer verrühren und fortfahren.

Salsa zubereiten
5

Pflaume halbieren, entkernen und in 0.5 cm grosse Würfel schneiden. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in 0.5 cm grosse Würfel schneiden. Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Peperoncini halbieren, entkernen und Peperoncinihälften in Streifen schneiden. Pflaumen- und Tomatenwürfel, Frühlingszwiebelringe und Peperoncinistreifen nach Geschmack (Achtung: scharf!) in die Schüssel zum Limettendressing geben und alles vermengen.

Fertigstellen
6

In der grossen Schüssel mit Petersilie Saft von 2 [4] Limettenspalten, 1 EL [2 EL] Öl, Salz und Pfeffer* verrühren. Varoma abnehmen. Bulgur und Gemüse in die grosse Schüssel geben und mit dem Dressing vermischen. Bulgursalat auf Teller verteilen. Halloumischeiben darauf anrichten und mit restlicher Petersilie bestreuen. Mit Pflaumen-Peperoncini-Salsa und Joghurtdip geniessen. En Guete!

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