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Hidden Veggie

Hidden Veggie

dazu Gurken und ein gebratenem Ei
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
: 
811 kcal
Eiweiss
: 
53.1g eiweiss
Gesamtzeit
: 
15 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Erdnüsse
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Soja
  • Paranüsse
  • Macadamia
  • Schalenfrüchte
  • Mandeln
  • Pistazien
  • Walnüsse
  • Pecannüsse
  • Haselnüsse
  • Sesamsamen
  • Kaschunüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Soja
  • Senf
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Basmatireis

140 g

Mais

100 g

Rüebli

20 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

(Beinhaltet: Erdnüsse. Kann Spuren von Paranüsse, Macadamia, Schalenfrüchte, Mandeln, Pistazien, Walnüsse, Pecannüsse, Haselnüsse, Sesamsamen, Kaschunüsse enthalten.)

g

Frühlingszwiebel

100 g

Teriyakisauce

(Beinhaltet: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja. Kann Spuren von Soja enthalten.)

25 g

Frühlingszwiebel

150 g

Gurke

250 g

Schweinsnierstück

(Kann Spuren von Soja, Senf, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

300 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

2 Stück

Eier

Energie (kJ)3393 kJ
Energie (kcal)811 kcal
Fett26.6 g
davon gesättigt5.4 g
Kohlenhydrate93.8 g
davon Zucker24 g
Ballaststoffe6.4 g
Eiweiss53.1 g
Cholesterol69.4 mg
Salz3.8 g
Potassium62.7 mg
Calcium4.8 mg
Iron0.2 mg
•Reibe
•Kleiner Topf mit Deckel
•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

1
2
3

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2 Personen | 20 Minuten

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