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Japanische Udon Tantanmen Style

Japanische Udon Tantanmen Style

mit Rindshackfleisch, Pak Choi und Kefen
Bis zu 40% Rabatt
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Kalorien
952 kcal
Eiweiss
49.2g eiweiss
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Erdnüsse
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Soja

Hol Dir mit uns kulinarische Leckereien aus verschiedenen Länderküchen ganz einfach auf den Küchentisch. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack wird dieses Fingerfood zu Deinem Urlaubsmoment der Woche. Unsere Rezepte mit irischem Weiderind bieten Fleisch aus naturnaher Tierhaltung – mit transparenter Herkunft und vollem Geschmack. Wusstest Du, dass unsere Kühe mindestens 220 Tage ihrer Zeit auf irischen Weiden verbringen und überwiegend Gras und Heu fressen? Weil Aufzucht und Schlachtung vollständig in Irland erfolgen, bleiben Transportwege kurz und die Produktionskette schlank.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

90 ml

Kokosmilch

50 g

Erdnussbutter

(Enthält: Erdnüsse)

10 g

Ingwerpaste

20 ml

Sojasauce

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja)

25 g

vegane weisse Misopaste

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

440 g

Udon-Nudeln

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen)

10 g

Koriander

8 g

Knoblauchzehe

8 ml

Sriracha Sauce

130 g

Pak Choi

150 g

Kefen

50 g

Frühlingszwiebel

250 g

Rindshackfleisch

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

400 ml

Wasser

1 Teelöffel

Zucker

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3985 kJ
Energie (kcal)952 kcal
Fett45.8 g
davon gesättigt14.3 g
Kohlenhydrate86.3 g
davon Zucker14.7 g
Ballaststoffe13.9 g
Eiweiss49.2 g
Salz4.6 g
Potassium149.5 mg
Calcium35.1 mg
Iron0.4 mg
Thermomix
Kleine Schale
Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel

Zubereitung

Zerkleinern
1

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Koriander in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und die Hälfte davon in eine grosse Bratpfanne umfüllen.

Bouillon kochen
2

Restlichen Knoblauch mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [20 g] Öl* und weisse Frühlingszwiebel zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

400 g [800 g] Wasser*, Ingwerpaste und Sojasauce in den Mixtopf geben und 8 Min.[10 Min.]/100 °C/Stufe 1 kochen.

Währenddessen fortfahren. 

Varoma vorbereiten
3

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.

Udonnudeln in den Varoma-Behälter geben.

Strunk vom Pak Choi ca. 0.5 cm abschneiden und weissen und grünen Teil vom Pak Choi in 2 – 3 cm große Stücke schneiden.

Kefen, weissen Teil und Hälfte vom grünen Pak Choi auf den V-Einlegeboden geben, mit Salz* und Pfeffer* würzen und diesen in den V-Behälter einsetzen. Varoma verschliessen.

Dampfgaren & Fleisch braten
4

Varoma  aufsetzen und 7 Min.[8 Min. | 9 Min.]/Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen die grosse Bratpfanne mit Knoblauch ohne Fettzugabe erhitzen. Hackfleisch zugeben und 4 – 5 Min. unter Rühren krümelig anbraten. Sriracha dazugeben und vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Fertigstellen
5

Varoma abnehmen.

Hälfte [gesamte] Kokosmilch, Erdnussbutter und  Miso-Paste in den Mixtopf geben, Varoma wieder aufsetzen und 3 Min./Varoma/Stufe 1 weitergaren. 

Udonnudeln und restlichen Pak Choi in eine grosse Schüssel geben, Bouillon zugeben, vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Anrichten
6

Udonsuppe auf tiefe Teller verteilen. Mit scharfem Hackfleisch toppen und mit Koriander und grünem Teil der Frühlingszwiebel garnieren. Gemüse daneben servieren.

En Guete!

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