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Pouletbrust auf Ricotta-Spinat-Tortelli

Pouletbrust auf Ricotta-Spinat-Tortelli

dazu gebackene Tomaten und Kürbiskern-Topping
4.5(88)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
828 kcal
Eiweiss
50g eiweiss
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

400 g

Maxi Tortelli Ricotta Spinat

(Beinhaltet: Eier, Milch (einschließlich Laktose), Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

240 g

Pouletbrustfilet aus Staad

200 g

Tomaten

20 g

Kräuterbutter

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Zwiebel

10 g

Sonnenblumenkerne

2 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Was Du zu Hause haben solltest

50 ml

Wasser

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

4 g

Gemüsebouillonpulver

Energie (kJ)3466 kJ
Energie (kcal)828 kcal
Fett35 g
davon gesättigt16 g
Kohlenhydrate76 g
davon Zucker22 g
Eiweiss50 g
Salz3 g
Becher
Grosser Topf
Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Tomaten halbieren, Strunk entfernen und Tomaten in ca. 2 cm grosse Würfel schneiden. Zwiebel halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden. Tomatenwürfel und Zwiebelstreifen in eine Auflaufform geben. Kräuterbutter, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, 50 ml [100 ml] Wasser* hinzugeben, gut verrühren und im Ofen für ca. 25 Min. backen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Währenddessen
2

Einen grossen Topf mit ausreichend heissem Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Währenddessen Sonnenblumenkerne in einer grossen Bratpfanne 1 – 2 Min. rösten. Sonnenblumenkerne anschliessend aus der Bratpfanne nehmen.

Pouletbrustfilet marinieren
3

Pouletbrustfilets in einer grossen Schüssel mit 1 EL [2 EL] Öl* und der Gewürzmischung „Hello Paprika“, etwas Salz* und Pfeffer* marinieren.

Pouletbrustfilet braten
4

Dieselbe Bratpfanne erneut erhitzen. Pouletbrust je Seite 2 Min. anbraten, dann aus der Bratpfanne nehmen. Die Tomaten im Ofen umrühren und die Pouletbrust für die letzten 8 – 12 Min. auf die Tomaten in die Auflaufform geben und mitbacken, bis die Pouletbrust innen nicht mehr rosa ist.

Tortelli kochen
5

Tortelli im siedenen Wasser 4 – 6 Min. gar ziehen lassen. Danach durch ein Sieb abgiessen. Tipp: Wasser nicht mehr sprudelnd kochen lassen, sonst platzen die Tortelli auf. Auflaufform aus dem Ofen nehmen. Pouletbrust kurz beiseitelegen, Tortelli zu den Tomaten in die Auflaufform geben und vorsichtig vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Pouletbrustfilets in Scheiben schneiden. Tortelli mit Gemüse und Sauce aus der Auflaufform auf tiefen Tellern anrichten. Mit Pouletbrust und Sonnenblumenkernen toppen. En Guete!

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