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Schnelle Fusilii mit Broccoli-Käse-Sauce

Schnelle Fusilii mit Broccoli-Käse-Sauce

getoppt mit Basilikum und Cashewkernen
4.5(37)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
909 kcal
Eiweiss
31g eiweiss
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schalenfrüchte
  • Kaschunüsse
  • Sellerie
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

50 g

Eschalotte

4 g

Knoblauchzehe

250 g

Broccoli

20 g

Cashewkerne

(Beinhaltet: Schalenfrüchte, Kaschunüsse.)

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Beinhaltet: Sellerie.)

15 ml

Basilikumpaste

250 g

Halbrahm aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

75 g

Käse-Mix

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

400 g

Fusilli-Pasta

(Beinhaltet: Weizen.)

10 g

Basilikum

90 g

Zitrone

Was Du zu Hause haben solltest

4 g

Gemüsebouillonpulver

150 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

Energie (kcal)909 kcal
Energie (kJ)3802 kJ
Fett51 g
davon gesättigt9 g
Kohlenhydrate79 g
davon Zucker8 g
Ballaststoffe6 g
Eiweiss31 g
Salz2 g
Grosser Topf
Becher
Pürierstab

Zubereitung

Gemüse schneiden
1

Eschalotte und Knoblauch abziehen und grob hacken. Broccoliröschen direkt hinter dem Stiel abschneiden, sodass kein Stiel mehr an den Röschen ist. Röschen evtl. kleiner schneiden. Das Ende vom Strunk ca. 1 cm entfernen. Alle Stiele und den Strunk in 0.5 cm dicke Scheiben schneiden.

Broccoli anschwitzen
2

In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen, Eschalotten, Knoblauch und Broccolistiele darin 2 – 3 Min. anschwitzen.

Sauce kochen
3

Broccolistiele mit Halbrahm, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, „Hello Muskat“, drei Viertel vom geriebenen Käse und 150 ml [300 ml] Wasser* ablöschen und ca. 5 Min. köcheln lassen, bis der Broccoli weich ist.

Basilikum schneiden
4

Inzwischen Basilikumblättchen von den Stielen zupfen und in Streifen schneiden. Cashewkerne in der Tüte grob zerdrücken. Zitrone halbieren.

Pasta fertigstellen
5

Basilikumpaste in den Topf geben und Topfinhalt mit dem Stabmixer zu einer glatten Sauce pürieren. Broccoliröschen hineingeben und 2 – 3 Min. unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis sie bissfest sind. Fusilii hineingeben und 1 Min. unter Rühren heiss werden lassen. Mit etwas Zitronensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Broccoli-Pasta auf Teller verteilen, mit restlichem Käse, Cashewkernen und Basilikum toppen und geniessen. En Guete!

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