Skip to main content
Chili-Süsskartoffel-Kumpir

Chili-Süsskartoffel-Kumpir

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip
4.5(469)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
827 kcal
Eiweiss
34.1g eiweiss
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Sellerie
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

2 Stück

Süsskartoffeln

1 Packung

stückige Tomaten

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Packung

Kidneybohnen

1 Stück

Peperoni, gelb

1 Stück

rote Zwiebel

4 g

Gewürzmischung „HelloMexico“

(Beinhaltet: Sellerie, Senf.)

150 g

Cherry-Tomaten

2 g

rauchiges Gewürz

(Beinhaltet: Senf.)

50 g

Käse-Mix

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

150 g

saure Sahne

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

rote Peperoncini

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Butter

Energie (kJ)3458 kJ
Energie (kcal)827 kcal
Fett24.4 g
davon gesättigt13.2 g
Kohlenhydrate107.5 g
davon Zucker34 g
Eiweiss34.1 g
Salz2.9 g

Zubereitung

Süßkartoffel backen
1

Wasche das Gemüse ab. Zum Kochen benötigst Du 1 Backblech mit Backpapier, 1 Knoblauchpresse, 1 grosse Bratpfanne, 1 kleine Schüssel und 1 Sieb.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Ungeschälte Süsskartoffeln längs halbieren, vorsichtig mehrmals mit einer Gabel einstechen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* würzen und mit der Schnittseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Auf der mittleren Schiene im Backofen 30 – 35 Min. backen, bis die Süsskartoffeln weich sind.

Gemüse schneiden
2

Zwiebel abziehen, die eine Hälfte in dünne Ringe schneiden, den Rest grob würfeln.

Gelbe Peperoni halbieren, entkernen und Peperonihälften in 1 cm breite Streifen schneiden.

Cherry-Tomaten, Zwiebelringe und Peperonistreifen mit 1 EL [2 EL] Öl*, rauchigem Gewürz, Salz* und Pfeffer* marinieren.

Gemüse backen
3

Zwiebelringe und Peperonistreifen zu den Süsskartoffeln geben und die letzten 15 Min. mitbacken, bis das Gemüse weich ist. In den letzten 5 Min. die Cherry-Tomaten mitbacken.

Knoblauch abziehen.

Peperoncini längs halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperoncini fein hacken (Achtung: scharf!).

Chili beginnen
4

1 EL [2 EL] Öl* in einer grossen Bratpfanne bei mittlerer Hitze erwärmen, Zwiebelwürfel darin 4 – 5 Min. anbraten. Knoblauch dazupressen und gehackten Peperoncini (Achtung: scharf!) nach Belieben zugeben. Alles 1 Min. weiterbraten. Stückige Tomaten und Gewürzmischung „HelloMexico“ zu den Zwiebeln geben und ca. 15 Min. köcheln lassen, bis die Sauce leicht eingedickt ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

SAUERRAHMDIP ZUBEREITEN
5

Kidneybohnen in ein Sieb abgiessen und mit Wasser abspülen, bis es klar durchläuft. 5 Min. vor Ende der Garzeit zum Peperoncini geben und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Saurer Halbrahm in einer kleinen Schüssel mit Salz* und Pfeffer* vermischen.

6
6

Nach dem Backen die Süsskartoffelhälften umdrehen, 1 EL [2 EL] Butter* und Käse-Mix darüber verteilen und das Innere mit einer Gabel zerdrücken. Süsskartoffelhälften auf Teller geben, Peperoncini darauf verteilen, Ofengemüse darauf anrichten und mit Sauerrahmdip geniessen.

En Guete!

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche