Skip to main content
Gratinierter Rindshack-Reis-Auflauf

Gratinierter Rindshack-Reis-Auflauf

mit Mozzarella, Zucchetti und frischem Salat
4.0(18)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
841 kcal
Eiweiß
48g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Basmatireis

100 g

Zwiebel

1 g

Thymian

125 g

Mozzarella aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

170 g

Salatherz (Romana)

220 g

Zucchetti

250 g

HelloFresh Beef Gehacktes

4 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

100 g

Rüebli

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Weißweinessig

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

2 Esslöffel

Olivenöl

6 g

Pouletbouillonpulver

Energie (kJ)3519 kJ
Energie (kcal)841 kcal
Fett41 g
davon gesättigt2 g
Kohlenhydrate70 g
davon Zucker9 g
Eiweiss48 g
Salz1 g
Bratpfanne mit Deckel
Auflaufform
Reibe
Grosse Schüssel

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze 350 ml [700 ml] Wasser im Wasserkocher. Zwiebel grob würfeln. Zucchini längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden.

Fleisch anbraten
2

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zwiebel und Rinderhackfleisch darin 3 – 4 Min. anbraten. Zucchetti, 6 g [12 g] Pouletbouillonpulver*, „Hello Patatas" und gerebelten Thymian hinzufügen und 1 Min. anschwitzen.

Reis hinzufügen
3

Reis und 350 ml [700 ml] heisses Wasser* in die Bratpfanne geben, gut vermengen, aufkochen lassen und dann abgedeckt auf mittlerer Hitze 12 Min. köcheln lassen. Anschliessend den Reis einmal umrühren.

Ab in den Ofen!
4

Den Ofen auf der Grillfunktion bei 250 °C vorheizen. Bratpfanneninhalt in eine Auflaufform geben, Mozzarella darüber zupfen und 2 – 3 Min. im Ofen backen, bis der Mozzarella geschmolzen und goldbraun ist. Tipp: Benutze für 4 Personen entweder 2 Auflaufformen oder eine grössere.

Für den Salat
5

Währenddessen in einer grossen Schüssel 1 EL [2 EL] Olivenöl*, 1 TL [2 TL] Essig* und 1 EL [2 EL] Wasser* vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Rüebli nach Belieben schälen und grob in die grosse Schüssel raspeln. Romanasalat in 2 cm Streifen schneiden und in die grosse Schüssel geben.

Anrichten
6

Hack-Reis Auflauf vorsichtig auf Teller verteilen und mit Salat servieren. En Guete!

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche