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Herzhafte Gnocchi-Pfanne

Herzhafte Gnocchi-Pfanne

mit knackigem Salat und Sonnenblumenkerne
3.5(8)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
667 kcal
Eiweiß
19.6g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Sellerie
  • Eier
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schalenfrüchte
  • Sellerie
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Erdnüsse
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

600 g

frische Gnocchi, vorgekocht

(Beinhaltet: Weizen. Kann Spuren von Eier, Schwefeldioxide und Sulfite enthalten.)

8 g

Knoblauchzehe

20 g

Hartkäse ital. Art, geraspelt

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

50 g

Reibekäse aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

15 ml

Basilikumpaste

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Beinhaltet: Sellerie.)

100 g

Creme fraiche light

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

75 g

Blattsalatmischung

20 g

Sonnenblumenkerne

(Kann Spuren von Schalenfrüchte, Sellerie, Sesamsamen, Soja, Glutenhaltiges Getreide, Erdnüsse enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

½ Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Weißweinessig

100 ml

Wasser

Energie (kJ)2791 kJ
Energie (kcal)667 kcal
Fett31.6 g
davon gesättigt3.4 g
Kohlenhydrate72 g
davon Zucker8 g
Ballaststoffe7.6 g
Eiweiss19.6 g
Salz6.5 g
Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel

Zubereitung

Zu Beginn
1

In einer grossen Bratpfanne Sonnenblumenkerne ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze rösten, bis sie fein duften. Dann herausnehmen und beiseitestellen.

Knoblauch abziehen und fein hacken.

Gnocchi anbraten
2

In der Bratpfanne 1.5 EL [3 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. 

Gnocchi darin 8 – 9 Min. anbraten, gelegentlich umrühren, bis sie knusprig und leicht gebräunt sind. Anschliessend aus der Bratpfanne nehmen.

Tipp: Benutze für 4 Personen 2 Bratpfannen.

Salat zubereiten
3

Währenddessen in einer grossen Schüssel Basilikumpaste, 1 TL [ 2 TL] Weissweinessig* und 0.5 EL [1 EL] Olivenöl* zu einem Dressing verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Salat unter das Dressing mischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Sauce köcheln
4

Grosse Bratpfanne auswischen, bei mittlerer Hitze 1 EL [2 EL] Öl* erwärmen und Knoblauch darin 1 Min. anbraten.

Hitze reduzieren, 100 ml [200 ml] Wasser*, „Hello Muskat“ und Crème fraîche zugeben und alles gut verrühren.

Käsesauce vollenden
5

Geriebenen Gouda unter die Sauce rühren und mit Pfeffer* und Salz* würzen. Gebratene Gnocchi in die Sauce geben und vorsichtig unterrühren.

Anrichten
6

Gnocchi auf Teller verteilen und mit Salat, geraspeltem Hartkäse und Sonnenblumenkerne toppen.

En Guete!

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