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Indisches Süßkartoffel-Tikka-Curry

Indisches Süßkartoffel-Tikka-Curry

mit Spinat, Kokosmilch und Chapati-Brot
4.0(76)
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
: 
1008 kcal
Eiweiss
: 
19.7g eiweiss
Gesamtzeit
: 
33 Minuten
Difficulty
: 
Mittel
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • Eier
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

75 g

Babyspinat

80 g

rote Zwiebel

250 ml

Kokosmilch

37.5 g

Tikka Masala-Paste

150 g

Chapati-Brot

(Beinhaltet: Weizen. Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte, Eier enthalten.)

390 g

stückige Tomaten

675 g

Süsskartoffel

75 g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Zucker

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)4219 kJ
Energie (kcal)1008 kcal
Fett39.4 g
davon gesättigt24.7 g
Kohlenhydrate141.5 g
davon Zucker37.3 g
Ballaststoffe8.6 g
Eiweiss19.7 g
Salz4.8 g
•Schäler
•Auflaufform
•Grosse Schüssel

Zubereitung

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