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Rotes Thai-Curry mit Crevetten

Rotes Thai-Curry mit Crevetten

Kokosmilch und Korianderreis
4.0(6)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
683 kcal
Eiweiß
24.3g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Krebstiere
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Basmatireis

200 g

Champignons und Lauch, geschnitten

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

220 g

Zucchetti

25 g

rote Currypaste

250 ml

Kokosmilch

75 g

Limette, gewachst

10 g

Koriander

150 g

Grosscrevetten

(Beinhaltet: Krebstiere.)

Was Du zu Hause haben solltest

1.5 Esslöffel

Öl

4 g

Pouletbouillonpulver

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

1000 ml

Wasser

Energie (kJ)2858 kJ
Energie (kcal)683 kcal
Fett32.9 g
davon gesättigt27.4 g
Kohlenhydrate73.8 g
davon Zucker7.9 g
Ballaststoffe9.5 g
Eiweiss24.3 g
Salz1.9 g
Potassium320 mg
Calcium16.8 mg
Iron1.4 mg
Sieb
Pot with Lid
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Reis zubereiten
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Einen grossen Topf mit 1000 ml [1500 ml | 2000 ml] heissem Wasser* füllen. Reis hineinrühren, leicht salzen* und zum Kochen bringen. Reis 10 Min. kochen. Danach durch ein Sieb abgiessen.

Inzwischen Limette in 6 Schnitze schneiden.

Zucchetti in Halbmonde schneiden.

Kräuter hacken.

Gemüse anbraten
2

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl* stark erhitzen. Crevetten darin 3 – 4 Min. anbraten.

Erneut 0.5 EL [1 EL | 1.5 EL] Öl* in der Pfanne erhitzen. Zucchetti, vorgeschnittenes Gemüse und 0.5 EL [0.75 EL | 1 EL] Curry-Paste (Achtung: scharf!) zugeben und 1 Min. anbraten.

Gemüse mit Kokosmilch und Hühnerbouillonpulver ablöschen und aufkochen lassen.

Curry vollenden
3

Hitze reduzieren und 5 – 6 Min. weiterköcheln lassen.

Sauce mit Saft von 2 [3 | 4] Limettenschnitzen, Pfeffer* und Salz* abschmecken.

Hälfte der Kräuter unter den fertigen Reis rühren, mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Reis und Curry auf Teller verteilen. Mit Crevetten toppen und mit restlichen Kräutern bestreuen.

Mit restlichen Limettenschnitzen geniessen.

En Guete!

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