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Schweinefilet mit Nektarinen-Ziegenkäse-Salat

Schweinefilet mit Nektarinen-Ziegenkäse-Salat

dazu Balsamicobutter und Kartoffeln
5.0(2)
20% Rabatt auf die erste Box
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Kalorien
1088 kcal
Eiweiss
45g eiweiss
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Für ein Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und geniesst Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

80 g

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

250 g

Schweinefilet

100 g

Nektarine

10 g

Petersilie

400 g

Drillinge

150 g

Prinzessbohnen

20 g

Haselnüsse

(Enthält: Schalenfrüchte)

100 g

Ziegenfrischkäse-Crumble-Honig

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

20 g

Honig

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

2 Teelöffel

Zucker

1 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

2 Esslöffel

Öl

2 Esslöffel

Balsamico-Essig

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

Energie (kJ)4553 kJ
Energie (kcal)1088 kcal
Fett69 g
davon gesättigt32 g
Kohlenhydrate67 g
davon Zucker34 g
Eiweiss45 g
Salz1 g
Grosser Topf
Topf
Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Nektarine vierteln, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden. Enden der Bohnen abschneiden und Bohnen quer halbieren. Petersilienblätter grob hacken.

Für die Kartoffeln
2

Drillinge halbieren oder vierteln. In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Drillinge zugeben und 10 – 12 Min. garen, bis sie weich sind. In einen kleinen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Bohnen darin 8 – 10 Min. garen. Kartoffeln und Bohnen nach der Garzeit mithilfe des Deckels abgiessen und beiseite stellen.

Für den Salat
3

In einer grossen Schüssel 1 EL [2 EL] Balsamicoessig*, Honig und 1 EL [2 EL] Olivenöl* zu einem Dressing verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. In einer grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe Haselnüsse 2 – 3 Min. rösten, bis sich die Häutchen lösen. Herausnehmen und grob hacken.

Schweinefilet braten
4

In der gleichen grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Nektarine darin 2 Min. braten, 1 TL [2 TL] Zucker* hinzufügen und noch 2 Min. karamellisieren lassen. Herausnehmen und zu dem Dressing geben. Schweinefilet in 2 Filetstücke pro Person schneiden und von beiden Seiten salzen*. Grosse Bratpfanne auswischen und 1 EL [2 EL] Öl*, 0.5 [1] und Päckchen Butter darin erhitzen. Filetstücke darin 6 – 8 Min. rundherum braten, bis das Fleisch innen noch leicht rosa ist.

Letzte Schritte
5

Kartoffeln erneut erhitzen, 0.5 [1] Päckchen Butter und Salz* hinzufügen, verrühren bis die Butter geschmolzen ist. Bohnen und Haselnüsse in die grosse Schüssel geben. In dem kleinen Topf restliche Butter und 1 EL [2 EL ] Balsamicoessig* auf niedriger Temperatur erhitzen, bis es köchelt. Hitze reduzieren, eine Prise Salz* und 1 TL [2 TL] Zucker* hinzufügen und rühren, bis eine Sauce entsteht.

Anrichten
6

Schweinefiletstücke auf Teller verteilen, Kartoffeln und Salat dazu anrichten. Ziegenkäse-Crumble über den Salat verteilen und mit der Sauce geniessen. En Guete!

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