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Poulet-Drumsticks mit Rüebli-Slaw

Poulet-Drumsticks mit Rüebli-Slaw

dazu Käse-Kartoffelspalten und Tomatendip
4.0(85)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
602 kcal
Eiweiss
35g eiweiss
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Glutenhaltiges Getreide (Gerste) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Sellerie
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

500 g

Pouletunterschenkel aus Staad

(Beinhaltet: Senf, Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse, Glutenhaltiges Getreide (Gerste) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

75 g

Limette

34 ml

Ketchup

(Beinhaltet: Sellerie.)

100 g

Tomaten

20 g

geriebener Hartkäse

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

200 g

Rüebli

17 ml

Mayonnaise

(Beinhaltet: Eier, Senf.)

170 g

Romanasalat

125 g

Cherry-Tomaten

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Honig

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

2 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)2521 kJ
Energie (kcal)602 kcal
Fett27 g
davon gesättigt6 g
Kohlenhydrate51 g
davon Zucker21 g
Eiweiss35 g
Salz2 g
Backblech
Grosse Schüssel

Zubereitung

Kartoffeln backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Pouletunterschenkel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, dabei Platz lassen für die Kartoffeln. Gewaschene Kartoffeln nach Belieben schälen und in fingerdicke Spalten schneiden. Kartoffelecken neben den Pouletunterschenkeln auf dem Backblech verteilen.

Kartoffeln zubereiten
2

1 EL [2 EL] Öl* und 1 Prise Salz* über die Kartoffelspalten verteilen und für 30 – 35 Min. backen. Das Fleisch sollte nach Ende der Garzeit innen nicht mehr rosa sein. Tipp: Verwende für 4 Personen am besten 2 Backbleche. Während der Backzeit mit dem Rezept fortfahren.

Salat zubereiten
3

Rüebli schälen und grob in eine Schüssel raspeln. Cherry-Tomaten halbieren und mit in die Schüssel geben. Salatherz halbieren, Strunk entfernen, Salat in feine Streifen schneiden und ebenfalls in die Schüssel geben. Limette vierteln. 1 EL [2 EL] Limettensaft zum Salat hinzugeben und alles mit 1 EL [2 EL] Honig*, Mayonnaise und 1 EL [2 EL] Öl* vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und beiseitestellen.

Kartoffelspalten wenden
4

Nach 20 Min. Backzeit die Kartoffelspalten wenden, Hartkäse darüberstreuen. Kartoffelwedges und Pouletunterschenkeln zu Ende backen, bis der Käse knusprig und leicht gebräunt ist.

Dip vorbereiten
5

Die Tomate grob in eine kleine Schüssel reiben und mit dem Ketchup mischen. Kartoffeln und Poulet aus dem Ofen nehmen. Tipp: Wenn Du die Haut vom Poulet gerne schön knusprig hast, die Drumsticks am Ende der Garzeit für weitere 3 – 5 Min. im Ofen backen und dabei die Grillfunktion einschalten.

Anrichten
6

Pouletunterschenkeln zusammen mit dem Ketchup, Kartoffelspalten und Salat servieren und geniessen. En Guete!

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