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France - Filet de saumon & sauce à l'estragon

France - Filet de saumon & sauce à l'estragon

dazu Kartoffeln und karamellisierte Karotten

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

254 kcal

Eiweiss

:

3.9g eiweiss

Gesamtzeit

:

30 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Viel Gemüse

Ohne Weizen

Vegetarisch

Allergene:

Schalenfrüchte
Mandeln

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

400 g

Rüebli

200 g

Lachsfilet

20 g

Mandelblättchen

(Beinhaltet: Schalenfrüchte, Mandeln.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Butter

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)1063 kJ

Energie (kcal)254 kcal

Fett20.1 g

davon gesättigt12.3 g

Kohlenhydrate14.3 g

davon Zucker13.2 g

Ballaststoffe6.8 g

Eiweiss3.9 g

Salz0.1 g

Potassium82.2 mg

Calcium28.3 mg

Iron0.3 mg

Kochutensilien

•Bratpfanne

•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

1

2

3

4

5

6

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2 Personen | 20 Minuten

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