Mildes Hähnchen Tikka Masala
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Mildes Hähnchen Tikka Masala

Mildes Hähnchen Tikka Masala

mit Gurkensalat und Schwarzkümmel

Tags:
Extra Schnell
Family
High Protein
Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)
Senf

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit15 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

200 g

Tomatensugo

150 g

Halbrahm aus Saland

(Beinhaltet Milch (einschließlich Laktose).)

150 g

Jasminreis

4 g

Madras-Curry-Pulver

(Beinhaltet Senf.)

2 g

Schwarzkümmel

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

10 g

Ingwerpaste

(Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Soja, Fisch enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Butter

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

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Nährwertangaben

Energie (kJ)2145 kJ
Energie (kcal)513 kcal
Fett22 g
davon gesättigt9.5 g
Kohlenhydrate70.5 g
davon Zucker8.3 g
Eiweiss9.8 g
Salz1.28 g

Kochutensilien

Grosse Schüssel
Sieb
Grosser Topf
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

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