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Thousand Island Salad mit veganen Filetstücken

Thousand Island Salad mit veganen Filetstücken

dazu Drillinge aus dem Backofen
4.0(10)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
730 kcal
Eiweiß
39g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

vegane Filetstücke Poulet-Art

2 g

Gewürzmischung "Harissa"

400 g

Drillinge

4 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

100 g

Veganes cremiges Sojaprodukt

(Beinhaltet: Soja.)

50 g

vegane Mayonnaise

34 ml

Ketchup

(Beinhaltet: Sellerie.)

4 ml

Worcester Sauce

25 g

Frühlingszwiebel

170 g

Salatherz (Romana)

180 g

rote Peperoni

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3053 kJ
Energie (kcal)730 kcal
Fett38 g
davon gesättigt4 g
Kohlenhydrate49 g
davon Zucker15 g
Eiweiss39 g
Salz3 g
Schüssel
Grosse Schüssel
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Dressing zubereiten
1

Frühlingszwiebel in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Veganes cremiges Sojaprodukt, vegane Mayonnaise und Ketchup in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 3.5 vermischen. Dressing in eine kleine Schüssel umfüllen und nach Geschmack mit Worcester Sauce, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Kartoffeln garen
2

Drillinge halbieren und in den Gareinsatz geben. 500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen und 25 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

Für Salat & Filetstücke
3

Peperoni halbieren, entkernen und Peperonihälften in 1 cm kleine Würfel schneiden. Salatherz längs halbieren, Strunk entfernen und Salatherz in 1 cm breite Streifen schneiden. Peperoni und Salatstreifen in eine grosse Schüssel geben. Die Hälfte des Dressings zugeben und gut vermengen. In einer grossen Schüssel vegane Filetstücke mit 2 EL [4 EL] Öl*, „Hello Harissa“, Salz* und Pfeffer* gut vermengen.

Vegane Filetstücke braten
4

In den letzten 5 Min. der Kartoffel-Garzeit eine grosse Bratpfanne erhitzen und vegane Filetstücke darin 4 – 5 Min. unter Rühren anbraten, bis sie etwas gebräunt und durchgegart sind. Anschliessend gebratene Filetstücken zum Salat in die grosse Schüssel geben und gut durchmischen. Nochmals mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Salat vollenden
5

Nach der Kartoffel-Garzeit Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Kartoffeln in die Schüssel aus Schritt 4 umfüllen. „Hello Patatas“, Salz* und Pfeffer* zugeben und gut vermischen.

Anrichten
6

Salat und Drillinge auf Teller verteilen und mit restlichem Thousand Island Dip geniessen. En Guete!

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