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Vegetarian Butcher Chick-Eria Bang Bang Style

Vegetarian Butcher Chick-Eria Bang Bang Style

mit Sesam-Gurkensalat und Reis
4.0(14)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
691 kcal
Eiweiß
23.5g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Soja
  • Weizen
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sellerie
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

25 g

vegane Mayonnaise

100 g

Sweet Chili Sauce

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

16 ml

Sriracha Sauce

2 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

300 g

Gurke

10 g

Sesamsamen

(Beinhaltet: Erdnüsse, Schalenfrüchte, kann Spuren von Allergenen enthalten, Sesamsamen.)

4 g

Maizena

150 g

Basmatireis

180 g

The Vegetarian Butcher Chick-Eria Filets

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, kann Spuren von Allergenen enthalten, Soja, Sellerie, Senf, Weizen.)

Was Du zu Hause haben solltest

350 ml

Wasser

1 Esslöffel

Weißweinessig

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Zucker

Energie (kJ)2889 kJ
Energie (kcal)691 kcal
Fett24.7 g
davon gesättigt2.7 g
Kohlenhydrate96 g
davon Zucker26.7 g
Eiweiss23.5 g
Salz2.8 g
Kleiner Topf mit Deckel
Grosse Schüssel
Kleine Schale
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Reis kochen
1

In einen kleinen Topf mit Deckel 350 ml [700 ml] heisses Wasser* füllen. 0.25 TL [0.5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen. Reis zugeben und bei niedriger Hitze 12 Min. abgedeckt köcheln lassen, bis das Wasser* aufgesaugt ist.

Gemüse schneiden
2

Gurke in sehr dünne Scheiben schneiden oder hobeln und zusammen mit Sesam in eine grosse Schüssel geben.

Für den Gurkensalat
3

In der grossen Schüssel aus Schritt 2, 1 EL [2 EL] Sweet-Chili-Sauce, 1 EL [2 EL] Essig*, Salz*, Pfeffer* und 1 Prise Zucker* marinieren. Beiseitestellen.

Bang-Bang-Sauce machen
4

In einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise, restliche Sweet-Chili-Sauce, Sriracha, Salz* und Pfeffer* zu einer Sauce verrühren.

Veganes Chicken anbraten
5

Vegane Filets in Streifen schneiden.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Filetstreifen darin 4 – 6 Min. rundherum scharf anbraten. Maisstärke und «Hello Paprika» darüber verteilen und 30 Sek. weiterbraten.

Mit 2 EL vom Sweet-Chili-Dip und 50 ml [100 ml] Wasser* ablöschen und kurz einköcheln lassen.

Anrichten
6

Reis auf tiefe Teller verteilen. Gurkensalat und veganes

Bang-Bang-Chicken darauf geben und mit restlicher Bang-Bang-Sauce garnieren.

En Guete!

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