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Hähnchen-Souvlaki mit Oregano

Hähnchen-Souvlaki mit Oregano

dazu Tzatziki, Minz-Wildreis & Griechischer Salat

4.0(34)

20% Rabatt auf die erste Box

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Kalorien

:

473 kcal

Eiweiß

:

35g eiweiß

Gesamtzeit

:

40 Minuten

Difficulty

:

Mittel

Allergene:

Milch (einschließlich Laktose)
kann Spuren von Allergenen enthalten

Mit unserem heutigen Special-Gericht werden frische Kräuter zum Star auf Deinem Teller! Noch dazu gibt es heute ein Gericht einer der wohl beliebtesten Länderküchen überhaupt: Der Griechischen! Leckere Hähnchen-Souvlaki mit würzigem Oregano, dazu ein frischer Salat mit Tomate & Gurke. Das Besondere: Frische Minze ziert heute Deinen Wildreis und macht dieses Kräuter-Special so besonders. Dann heißt es bloß noch den Tzatziki verrühren – und schon kannst Du genießen!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

280 g

Hähnchenbrustfilet

4 Stück

Holzspieße

1 Stück

Zitrone

10 g

frischer Oregano

10 g

Minze

2 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Gurke

100 g

griechischer Joghurt

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Wildreis-Mischung

2 Stück

Tomaten

½ Stück

rote Zwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

10 ml

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)1979 kJ

Energie (kcal)473 kcal

Fett15 g

davon gesättigt3 g

Kohlenhydrate46 g

davon Zucker7 g

Ballaststoffe3 g

Eiweiss35 g

Salz1 g

Zubereitung

1

Demnächst findest Du hier unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit denen Du unsere köstlichen Rezepte nachkochen kannst.

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