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Schweinsplätzli mit schnellem Djuvec-Reis

Schweinsplätzli mit schnellem Djuvec-Reis

und Gurkensalat
4.5(9)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
586 kcal
Eiweiß
38.5g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Basmatireis

50 g

Ajvar

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

8 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

100 g

Rüebli

80 g

rote Zwiebel

300 g

Gurke

250 g

Schweinsnierstück

75 g

Naturjoghurt aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

3 Teelöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

1 Teelöffel

Butter

1 Teelöffel

Weißweinessig

4 g

Pouletbouillonpulver

Energie (kJ)2451 kJ
Energie (kcal)586 kcal
Fett16 g
davon gesättigt4 g
Kohlenhydrate75.9 g
davon Zucker11.4 g
Eiweiss38.5 g
Salz1.8 g
Sieb
Reibe
Pot with Lid
Grosse Schüssel
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Reis kochen
1

Zwiebel fein würfeln, Rüebli nach Belieben schälen und grob raspeln.

In einen grossen Topf 1.000 ml [2.000 ml] heisses Wasser* füllen. Reis, Rüebli, Zwiebeln, 0,5 TL [1 TL] Salz*, und 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* hineinrühren und leicht salzen*.

Alles zusammen zum Kochen bringen und ca. 10 Min. abgedeckt kochen, bis der Reis weich genug ist. Wenn der Reis fertig ist, alles durch ein Sieb abgiessen und den Reis zurück in den Topf geben.  

Salat und Dip zubereiten
2

Gurke in feine Scheiben schneiden und anschliessend in einer Schüssel mit Salz*, Pfeffer*, einer Prise Zucker*, 1 TL [2 TL] Essig* und 1 TL [ 2 TL] Öl* würzen.

Schweinsplätzli braten und Anrichten
3

Schweinsnierstück von beiden Seiten mit der Hälfte vom "Hello Paprika" einreiben.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Temperatur erhitzen.. Schweinsplätzli darin je Seite 1 – 2 Min. braten.

Ajvar, restliches "Hello Paprika" und 1 TL [2 TL] Butter* in den Reis rühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Joghurtkleckse auf den Tellern verteilen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Djuvec-Reis mit Schnitzeln, Gurkensalat und Joghurt-Dip servieren.

En Guete!

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