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Mediterraner „Panzanella“ mit Bacon,

Mediterraner „Panzanella“ mit Bacon,

geschmorter Paprika, Kirschtomaten und Mozzarella
4.0(18)
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
670 kcal
Eiweiß
23g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Roggen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

1 Stück

Ciabatta-Brot

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse, Roggen.)

100 g

Cherry-Tomaten

10 g

Basilikum

5 g

Rosmarin

125 g

Bergmozzarella

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Peperoni, gelb

1 Stück

rote Zwiebel

4 Stück

Bacon (Scheiben)

0.13 Stück

Knoblauch

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Ei*

(Beinhaltet: Eier.)

Stück

Olivenöl

Stück

Balsamico-Essig

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

Stück

Essig

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

/ pro Mahlzeit
Energie (kJ)2803 kJ
Energie (kcal)670 kcal
Fett49 g
Kohlenhydrate46 g
Ballaststoffe5 g
Eiweiss23 g
Backblech
Backpapier
Kleiner Topf
Ofen
Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel

Zubereitung

1

Vorbereitung: Alle Zutaten und Utensilien bereitstellen.

Den Wasserkocher füllen und einschalten. Gemüse und Kräuter waschen und putzen. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen.

Mozzarella würfeln
2

Urdinkel-Brötli zuerst in Scheiben, dann in 2–3 cm grosse Würfel schneiden. Brotwürfel auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 2 EL Olivenöl vermischen und für 10–15 Min. im Backofen knusprig backen, evtl. 1-mal wenden. 1 Ei in kochendem Wasser ca. 8 Min. hart kochen.

Bacon anbraten
3

In der Zwischenzeit: Cherry-Tomaten halbieren. Basilikum trockenschütteln und Blätter abzupfen. Mozzarella grob würfeln. Peperoni in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und in Streifen schneiden.

4

Bacon in ca. 2 cm grosse Stücke schneiden. Eine grosse Bratpfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Bacon darin ca. 2 Min. knusprig anbraten. Zwiebeln zugeben und ca. 3 Min. glasig andünsten. Tomaten, Peperoni und Rosmarinzweig dazugeben und unter Wenden bei schwacher Hitze 6–8 Min. schmoren.

Rosmarin entfernen
5

Ei schälen und in dünne Spalten schneiden. Knoblauch abziehen und in eine grosse Schüssel pressen, mit 2 EL (Balsamico-)Essig und 2 EL Olivenöl vermischen. Rosmarinzweig aus der Tomaten-Bacon- Mischung entfernen. Diese zusammen mit Brotwürfeln, Mozzarella, Eierspalten und Basilikum in die grosse Schüssel geben und alles vorsichtig miteinander vermischen.

6

Panzanella (möglichst noch lauwarm) mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf tiefen Tellern verteilen und geniessen!

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