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Schweinefiletstücke mit Nektarinen-Ziegenkäse-Salat

Schweinefiletstücke mit Nektarinen-Ziegenkäse-Salat

dazu Balsamicobutter und Kräuterkartoffeln
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20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
1093 kcal
Eiweiß
43.1g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • Haselnüsse
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

80 g

Butter

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

250 g

Schweinsfilet

(Kann Spuren von Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf enthalten.)

100 g

Nektarine

10 g

Petersilie, glatt

500 g

Kartoffeln (Drillinge)

150 g

Prinzessbohnen

20 g

Haselnusskerne, geröstet, ganz

(Beinhaltet: Schalenfrüchte, Haselnüsse. Kann Spuren von Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)

100 g

Ziegenfrischkäse-Crumble- mit Honig

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

2 Teelöffel

Zucker

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Olivenöl

Energie (kJ)4573 kJ
Energie (kcal)1093 kcal
Fett70 g
davon gesättigt31.4 g
Kohlenhydrate71.2 g
davon Zucker30.2 g
Ballaststoffe7.5 g
Eiweiss43.1 g
Salz0.7 g
Calcium16 mg
Iron0.4 mg
Grosse Schüssel
Thermomix
Grosse Bratpfanne

Zubereitung

Nektarine karamelisieren
1

Nektarine halbieren, entkernen und in grobe Stücke schneiden.

Nektarine in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 4.5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

1 TL [2 TL] Zucker* zugeben und 4 Min./100 °C/Stufe 1 karamellisieren.

Währenddessen Drillinge in ca. 1.5 cm Stücke schneiden und in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze freibleiben.

Nektarinen vollenden
2

Enden der Bohnen abschneiden, Bohnen dritteln und auf den Varoma-Einlegeboden geben. V-Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen und Varoma verschließen

Nach der Dünstzeit die Hälfte vom 1 EL [2 EL] Balsamicoessig*, 2 EL [4 EL] Honig*und 10 g [20 g] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 15 Sek./Reverse/Stufe 2.5 vermischen. Nektarinen in eine grosse Schüssel umfüllen.

Dampfgaren
3

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen Haselnüsse grob hacken und in die Schüssel zu den Nektarinen geben.

Petersilienblätter grob hacken und zusammen mit 0.5 [1] Päckchen Butter in eine grosse Schüssel geben.

Schweinefilets in je 2 Medaillons scheiden, leicht salzen*. 

10 Min. vor Ende der Dampfgarzeit mit der Zubereitung fortfahren.

Schweinefiletstücke braten
4

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl*, 0.5 [1] Päckchen Butter erhitzen.

Filetstücke darin 6 – 8 Min. rundherum braten, bis das Fleisch innen noch leicht rosa ist. Herausnehmen und kurz ruhen lassen.

Restliche Butter und 1 EL [2 EL] Balsamicoessig* in die grosse Bratpfanne geben und auf niedriger Temperatur erhitzen, bis es köchelt. Hitze reduzieren, eine Prise Salz* und 1 TL [2 TL] Zucker* hinzufügen und rühren, bis eine Sauce entsteht.

Fertigstellen
5

Varoma abnehmen.

Kartoffeln in die grosse Schüssel zur Petersilie und Butter geben, vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Bohnen unter die Nektarinen mischen und Salat mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Schweinefiletstücke auf Teller verteilen, Kräuterkartoffeln und Salat dazu anrichten.

Ziegenkäse-Crumble über den Salat verteilen und mit der Sauce geniessen.

En Guete!

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