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One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen

One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen

buntem Gemüse und Crème fraîche
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20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
781 kcal
Eiweiß
32.7g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Glutenhaltiges Getreide
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Wiener Würstchen

(Beinhaltet: Senf, Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten, Senf.)

390 g

braune Linsen

(Beinhaltet: Glutenhaltiges Getreide, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

200 g

Lauch

200 g

Rüebli

350 g

Ofenkartoffel

100 g

Zwiebel

100 g

Creme fraiche light

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Petersilie, glatt

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

400 ml

Wasser

1 Esslöffel

Butter

8 g

Pouletbouillonpulver

Energie (kJ)3267 kJ
Energie (kcal)781 kcal
Fett38.3 g
davon gesättigt13.1 g
Kohlenhydrate69.9 g
davon Zucker15.6 g
Ballaststoffe17.9 g
Eiweiss32.7 g
Salz4.8 g
Schäler
Pot with Lid
Sieb
Kleine Schale

Zubereitung

Gemüse schneiden
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Lauch der Länge nach halbieren, gründlich auswaschen und nur den weissen und hellgrünen Teil in ca. 0.5 cm Ringe schneiden. 

Rüebli schälen und in ca. 0.5 cm Halbmonde schneiden. 

Kartoffeln schälen und in ca. 1 cm Würfel schneiden. 

Zwiebel halbieren und fein würfeln.

Gemüse anbraten
2

In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Butter* erhitzen, Lauch darin 1 – 2 Min. unter Rühren anschwitzen. 

Übriges Gemüse hinzugeben und weitere 1 – 2 Min. anschwitzen.

Gemüse anbraten
3

Topfinhalt mit 400 ml [800 ml] heissem Wasser* ablöschen. 

4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* einrühren und alles abgedeckt 12 – 15 Min. kochen lassen, bis das Gemüse weich genug ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Würstchen schneiden
4

Linsen in ein Sieb giessen. 

Würstchen schräg in 2 cm Scheiben schneiden. 

Linsen und Würstchen in den letzten 5 Min. mit in die Suppe geben.

Crème fraîche zubereiten
5

Petersilienblätter grob hacken und unter die Suppe rühren.

In einer kleinen Schüssel Crème fraîche mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Anrichten
6

Linseneintopf auf Schüsseln verteilen. Mit Crème fraîche toppen und geniessen.

En Guete!

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