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Bifteki mit Hirtenkäse aus dem Airfryer

Bifteki mit Hirtenkäse aus dem Airfryer

Air-Fryer zur Zubereitung nötig
20% Rabatt auf die erste Box
Kalorien
891 kcal
Eiweiß
52.5g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Soja
  • Eier
  • Lupine
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

HelloFresh gemischtes Gehacktes

100 g

Hirtenkäse leicht

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

25 g

Ajvar

(Beinhaltet: Schwefeldioxide und Sulfite.)

100 g

Zwiebel

4 g

Knoblauchzehe

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose), kann Spuren von Allergenen enthalten, Eier, Milch (einschließlich Laktose).)

180 g

Orzo-Nudeln

(Beinhaltet: Soja, Eier, Lupine, Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten, Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

200 g

Rüebli

100 g

Babyspinat

2 g

Oregano, gerebelt

(Beinhaltet: Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

4 g

Pouletbouillonpulver

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

400 ml

Wasser

Energie (kJ)3727 kJ
Energie (kcal)891 kcal
Fett37.9 g
davon gesättigt19.9 g
Kohlenhydrate78.8 g
davon Zucker14.4 g
Ballaststoffe8.1 g
Eiweiss52.5 g
Cholesterol9.1 mg
Salz2 g
Trans Fat0.1 g
Potassium8 mg
Calcium80 mg
Schäler
Grosse Schüssel
Pot with Lid

Zubereitung

Währenddessen
1

Knoblauch fein hacken.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Rüebli schälen, längs halbieren und in ca. 1 cm breite Halbmonde schneiden.

Für die Bifteki
2

Hirtenkäse in eine grosse Schüssel fein bröseln.

Hackfleisch, Gewürzmischung „Hello Mezze“, die Hälfte des Oreganos, Salz* und Pfeffer* dazugeben und gut durchkneten. Aus der Masse 4 [8] ovale Hacktätschli formen.

Bifteki braten
3

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [ 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen und Bifteki 6 – 7 Min. je Seite anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. Nach dem Ende der Garzeit die Bifteki aus der Bratpfanne nehmen und beiseitestellen.

Orzo braten
4

Die Bratpfanne aus Schritt 2 nochmal erhitzen und Zwiebelstreifen darin 1 – 2 Min. anbraten.

Ajvar, restlichen Oregano, Orzo-Nudeln, Rüebli und Knoblauch zugeben und alles weitere 2 – 3 Min. braten. Mit 400 ml [800 ml] Wasser* und 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* ablöschen. Abgedeckt für 10 – 12 Min. bei niedriger Hitze köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.

Tipp: Sollte das Wasser zu schnell verdunsten, gib esslöffelweise Wasser* dazu.

Orzo verfeinern
5

Wenn die Orzo-Nudeln gar sind, portionsweise Babyspinat unterheben, bis er etwas zusammengefallen ist.

Geriebenen Hartkäse unterrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Bifteki zum Erwärmen noch einmal für 1 – 2 Min. mit in die Bratpfanne geben.

Anrichten
6

Orzotto auf Teller verteilen, die Bifteki darauf anrichten.

En Guete!

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