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Cremiges Harissa-Hähnchen-Frikasse

Cremiges Harissa-Hähnchen-Frikasse

mit Kräuterreis

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Tags:

Extra schnell

•Ohne Weizen

•High Protein

Allergene:

Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit15 Minuten

Arbeitszeit15 Minuten

NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

25 g

Harissa-Paste

150 g

Halbrahm aus Saland

(Beinhaltet: Milch (einschließlich Laktose).)

6 g

Pouletbouillonpulver

4 g

Knoblauchzehe

100 g

Babyspinat

90 g

Zitrone, gewachst

150 g

Basmatireis

10 g

Petersilie, glatt

100 g

Zwiebel

250 g

Pouletgeschnetzeltes

(Kann Spuren von Sellerie, Senf, Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schwefeldioxide und Sulfite enthalten.)

Nährwertangaben

Energie (kJ)2491 kJ

Energie (kcal)595 kcal

Fett17.1 g

davon gesättigt7.1 g

Kohlenhydrate72 g

davon Zucker7.6 g

Ballaststoffe3.9 g

Eiweiss42.5 g

Salz1.9 g

Kochutensilien

•Sieb

•Pot with Lid

•Reibe

•Grosse Bratpfanne

Zubereitung

1

2

3

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